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Dès l'instant où ces deux traits sont apparus sur le test, j'ai ressenti un appel profond et instinctif de faire ce voyage à ma façon. Proche de moi-même, et donc aussi proche de la nature.
Chère toi,
"La maternité a été pour moi le voyage le plus transformateur que j'aie vécu, une plongée profonde dans ma propre force primitive, un processus de lâcher-prise, de croissance et de ressentir un type d'amour que je ne connaissais pas encore. En tant que développeuse de produits, je suis bien sûr une vraie nerd des « ingrédients ». Je lis littéralement chaque liste d'ingrédients au dos de chaque emballage et j'essaie de tout faire moi-même. Et je peux te dire, quand je suis devenue maman, ça n'a fait qu'empirer. Tout à coup, je regardais tout avec des « yeux de mère ». Chaque produit et chaque recette était évalué à l'aune d'une nouvelle question, plus profonde : est-ce que c'est ce qu'il y a de plus doux et de plus pur pour mon enfant ? De quoi a-t-elle besoin ? Et que puis-je supprimer ? Cette quête personnelle, portée par l'amour maternel, est le fil rouge de cette histoire.
Malou - Co-founder Natural Heroes
Soyons honnêtes : être enceinte est un miracle, mais ce n'est pas toujours une fête... (c'est dire les choses en douceur). Personnellement, j'ai trouvé assez difficile d'échanger mon moi rapide et actif contre une nouvelle existence en tant que maladroite professionnelle. Je suis naturellement gauche (on ne le dirait pas pour une formulatrice), mais c'était encore dix fois pire. Je me sentais lente et lourde, parfois comme une baleine échouée.
Et je ne parle même pas du montagnes russes hormonal par lequel je suis passée. (Maria Cray Cray..) Bref... je l'ai trouvé difficile et franchement pas du tout la plus belle période de ma vie. There I said it...
Oui, c'est parfois un vrai tabou dans le monde des mamans, parce qu'il faut être reconnaissante pour ce petit miracle dans ton ventre. Et crois-moi, j'étais immensément reconnaissante et je ne peux pas me passer de mes enfants ! Mais my goodness... comme une grossesse demande beaucoup de toi.
Surtout quand tu gères ta propre entreprise, et que ton hémisphère gauche tourne à plein régime, tandis que ton corps féminin et doux crie au repos.
C'est précisément pour ça, avec tout le tumulte et les changements, que le self-care est devenu mon ancre. Ce n'était plus un luxe, mais un choix conscient. Un rituel quotidien pour prendre soin non seulement de moi, mais aussi du petit être qui grandissait en moi."
Ok, ces nausées... elles ne semblaient pas avoir lu le mémo sur les nausées « matinales » et sont restées bien installées toute la journée. Super ! Mon grand sauveur à cette époque était un simple Flacon roller, ce truc m'accompagnait vraiment partout. Je le remplissais d'huile de Jojoba, de quelques gouttes d'huile essentielle d'Orange douce pour un effet revigorant et d'un peu d'huile essentielle de Menthe poivrée pour calmer mon estomac et retrouver les idées claires. Un petit coup sur mes poignets, une grande inspiration... un petit rituel, mais ça faisait vraiment toute la différence.
Et la deuxième phase des désagréments de grossesse s'est annoncée : les brûlures d'estomac ! Exactement au moment où les nausées commençaient enfin à diminuer. Mon astuce simple mais en or pour y remédier : du pur Hydroxyde de Magnésium. C'était vraiment un cadeau du ciel. Une cuillère à café dans un verre d'eau et le volcan dans mon œsophage était immédiatement éteint. Quel soulagement.
Pendant ces neuf mois, mes cheveux avaient complètement leur propre volonté. J'avais eu la brillante idée de laisser pousser ma courte coupe pixie, précisément pendant ma grossesse d'Aya. Vraiment une idée fantastique... not ! Le résultat était cette phase impossible du « ni-court-ni-long ». Trop courts pour une queue-de-cheval, trop longs pour rester joliment coiffés, et à cause des fluctuations hormonales, souvent plus vite gras et sans vie que d'habitude.
Ma fidèle Shampoo Bar et le nourrissant Glow & Grow Serum étaient ma base bienveillante, qui veillaient à ce que mon cuir chevelu et mes cheveux restent sains en profondeur. Mais le vrai défi, c'était le coiffage.
Les jours où j'avais peu de temps ou où mes cheveux ressemblaient à une serpillière molle, mon shampooing sec fait maison était ma bouée de sauvetage. Un peu saupoudré à la racine, un léger massage, et pouf : du volume immédiat et un look frais.
Ça peut sembler anodin, mais les jours où tu ne reconnais déjà plus vraiment ton corps, ça vaut de l'or de se regarder dans le miroir et de se dire : « Ah, me revoilà. » Ce petit peu de volume et le fait que mes cheveux retombaient bien m'ont vraiment rendu un morceau de moi-même.
Au milieu de tous ces inconforts extérieurs, il y avait un rituel qui me ramenait chaque soir à la pure magie d'être enceinte. C'était mon rituel le plus sacré, ma petite conversation silencieuse avec le bébé.
Chaque soir, après une douche chaude, je prenais le temps. Je réchauffais l'All Purpose Balm ou mon Shea Butter Body Bar fait maison entre mes mains jusqu'à ce qu'il devienne doux et huileux. Puis je le massais avec des mouvements lents, affectueux et circulaires sur mon ventre. C'était plus que de l'application, c'était un moment de connexion profonde avec le petit être qui grandissait en moi.
Avec tous ces hormones qui tourbillonnaient dans ton corps, je ne me reconnaissais parfois vraiment plus. Pour retrouver les deux pieds sur terre, j'avais quelques points d'ancrage fixes.
Le parfum profond et légèrement lourd de Frankincense dans le diffuseur en faisait partie. Ce parfum me forçait presque à respirer plus calmement. Il m'aidait à sortir de ma tête et à me reconnecter à mon corps.
La même chose se produisait quand je brûlais un bâton de Palo Santo. C'était vraiment ma façon de clore la journée. Comme si je laissais symboliquement toute l'agitation et les stimulations s'envoler avec la fumée, pour entrer dans la soirée avec une page blanche. Traite-moi de mystique si tu veux, mais ça marchait à merveille !
Si je dois choisir un seul parfum qui symbolise ma grossesse, c'est bien le doux parfum herbal-sucré de la Huile Essentielle de Camomille Romaine. Je suis vraiment tombée amoureuse de ce parfum.
En plus de boire de la tisane à la camomille toute la journée, j'avais aussi préparé un sérum huileux à la camomille.
Je l'appliquais sur mes mains, mon corps et, avant de dormir, sur ma poitrine. Ce parfum me rendait tellement calme que je voulais en réalité l'avoir partout autour de moi.
Ton corps construit un petit être humain, ce qui demande une nutrition profonde de l'intérieur. Ces plantes et céréales sont comme une couverture chaude pour toi et ton bébé.
Ortie (Urtica dioica)
L'ortie est une plante très riche en minéraux, pleine de fer, de calcium et de magnésium facilement assimilables. Sa haute teneur en fer soutient la production de globules rouges et aide à prévenir les carences en fer. Le calcium et le magnésium contribuent à une bonne fonction musculaire et peuvent réduire les crampes dans les jambes.
Hibiscus (Hibiscus sabdariffa)
Connu pour sa haute concentration en vitamine C et en antioxydants. La vitamine C est essentielle à la production de collagène (important pour l'élasticité de la peau) et améliore l'absorption du fer provenant de sources végétales comme l'ortie. Consomme le thé à l'hibiscus avec modération, car des doses élevées sont parfois déconseillées pendant la grossesse.
Poudre d'avoine (Avena Sativa)
La poudre d'avoine colloïdale est riche en bêta-glucanes et en avenanthramides. Les bêta-glucanes forment une couche hydratante et protectrice sur la peau, tandis que les avenanthramides uniques sont réputés pour leurs puissantes propriétés anti-inflammatoires et apaisantes contre les démangeaisons. Idéal dans l'eau du bain pour apaiser une peau de ventre tendue et qui démange.
Orange douce (Citrus sinensis)
L'huile essentielle d'orange douce doit son efficacité principalement au composant limonène. Cette substance a un effet stimulant et anxiolytique prouvé sur l'humeur. Le parfum frais et joyeux, diffusé via un diffuseur, peut également aider à soulager les nausées matinales.
Menthe poivrée (Mentha piperita)
La substance active menthol contenue dans la menthe poivrée a un effet antispasmodique sur le système digestif. Une tasse de tisane à la menthe poivrée peut donc être efficace pour soulager les nausées de grossesse et les ballonnements. En roller, elle aide également très bien à réduire les nausées.
J'ai toujours eu une confiance profonde en mon corps et en la magie d'un accouchement naturel. Je m'y étais totalement immergée, prête à lâcher prise et à faire confiance à mon flow. Et pourtant, comme la vie elle-même, le chemin ne se déroule pas toujours comme on l'a tracé.
Mon premier accouchement, celui d'Aya, a été un marathon de 24 heures. Une leçon profonde en lâcher-prise et en force de volonté. À cause de la douleur longue et intense, je n'arrivais pas à trouver la détente et mon corps s'est mis en mode survie. Cela s'est terminé à l'hôpital avec une péridurale, loin de ce que j'avais imaginé. Mais même là, sur ce chemin inattendu, j'ai ressenti cette force primitive et j'ai réussi à éviter une césarienne, une ventouse et toutes sortes de complications. Une victoire en soi.
L'arrivée de Lily était en revanche du pur divine timing. Un accouchement de rêve. En pleine nuit, un jour avant notre campagne Green Friday bien chargée, elle a décidé que c'était le moment. En trois heures, elle était là. Un accouchement rapide et puissant à domicile, par terre dans mon vieux pull familier. La sage-femme venait tout juste d'arriver. C'était brut, authentique et exactement comme cela devait être.
Pendant l'effort de l'accouchement, mes lèvres et ma peau me semblaient très sèches. Pour moi, le All Purpose Balm et le Baume à lèvres étaient indispensables pour rester à l'aise. C'était aussi un beau moment pour sortir de sa tête et reprendre contact avec son corps.
Ma préparation à l'accouchement était très axée sur une seule chose : apprendre à travailler avec mon corps, plutôt qu'à lutter contre lui. Les techniques de l'Hypnobirthing m'ont énormément aidée dans cette démarche. Le principe de base est en réalité très simple : une respiration profonde et calme, et la détente consciente des muscles, précisément au moment où une contraction est à son maximum.
L'une des techniques les plus puissantes que j'ai apprises était la création d'une « ancre » : un signal qui indiquait immédiatement à mon corps qu'il était en sécurité et pouvait se détendre. Pour moi, la combinaison de Lavande et de Camomille est devenue cette ancre. Des semaines à l'avance, je pratiquais mes techniques de respiration et mes méditations, toujours avec un flacon roller d'huile de Lavande ou de Camomille. Je les alternais aussi souvent.
Pendant l'accouchement, ces flacons étaient donc tout pour moi. Dès que je sentais une vague monter, mon rituel commençait. Je prenais les flacons rollers, et avec ce parfum j'inspirais profondément et lentement, et j'expirais encore plus lentement. À chaque vague, je pensais : « mon corps sait ce qu'il fait » et « cela me rapproche de mon bébé ».
La Camomille était un beau parfum au début des contractions, et la Lavande m'a aidée à traverser la phase intense. Ce parfum familier et apaisant, combiné à la respiration, était mon point de concentration. Il aidait mon corps à se souvenir qu'il devait rester doux, même au cœur de la force la plus intense.
Pendant l'accouchement, le bon soutien peut faire toute la différence. Certaines plantes et certains arômes sont reconnus depuis des siècles pour leur capacité à accompagner ce processus intense.
Lavande (Lavandula angustifolia)
La lavande contient un composé appelé linalol, dont l'effet calmant sur le système nerveux est scientifiquement prouvé, et qui aide à réduire la perception de la douleur. Diffusée via un diffuseur ou appliquée sur une compresse chaude, elle t'aide à te détendre plus profondément entre les contractions.
Frankincense (Boswellia Carterii)
L'encens est profondément ancrant et t'aide à rester dans ta force, connectée à la terre. Cet effet ancrant provient de composés aromatiques tels que l'alpha-pinène, qui, lors de l'inhalation, influencent le système limbique (le cerveau émotionnel). Cela ralentit la respiration et contrecarre les sensations de panique, ce qui aide à rester concentrée et dans ta force.
Sauge (Sclarée) (Salvia sclarea)
La sauge contient du sclaréol, une substance qui peut imiter l'action des œstrogènes et est reconnue comme un tonique utérin. Elle peut ainsi aider à renforcer les contractions. Utilise toutefois cette huile puissante uniquement en concertation avec ta sage-femme, et seulement lorsque le travail est déjà bien engagé.
Camomille (Matricaria recutita)
La camomille contient une substance appelée apigénine, qui se lie aux récepteurs du cerveau, produisant un effet calmant et relaxant musculaire. Un bain chaud à la camomille pendant la phase précoce de l'accouchement, ou simplement sentir un roll-on à la camomille, peut aider à apaiser tes nerfs et à garder ton corps doux et ouvert, afin de conserver ton énergie pour le travail plus intense à venir.
Et puis, ces premières semaines. Le quatrième trimestre. Cette période sacrée, mais aussi totalement surréaliste dans ta bulle d'amour (avec des cernes jusqu'aux genoux). Les jours et les nuits se confondent, tu vis d'ocytocine, d'amour et probablement de café froid, et le monde semble soudain très loin. Tu guéris, tu atterris, et tu apprends à garder en vie un tout petit être humain.
C'est justement pendant cette période intense qui a suivi l'arrivée d'Aya que j'ai vraiment compris ce que prendre soin de soi signifiait. Avec un bébé endormi dans les bras et une tête encore pleine des listes de tâches de mon entreprise qui continuait de tourner, la prise de conscience m'a frappée de plein fouet.
Prendre soin de moi n'était plus un petit luxe superflu, mais le fondement absolu et indispensable. C'était la seule façon d'être la mère douce et présente que je voulais être, et de rester l'entrepreneure passionnée que j'étais. On ne peut pas donner d'une tasse vide. Et pendant cette période de relevailles, ta mission la plus importante est de remplir ta propre tasse avec amour, chaleur et soins naturels bienfaisants.
J'étais si intensément reconnaissante envers le coffre aux trésors guérisseur de la nature. J'ai créé un Sérum huileux postpartum régénérant à base d'huile d'Arnica (pour les ecchymoses) et d'huile de Calendula (pour une guérison en profondeur) et après quelques semaines, ma vulve était comme neuve. Vraiment magnifique de voir à quelle vitesse ça s'est passé.
J'ai également préparé une tisane à base de Camomille et je l'utilisais avec un flacon lavant après chaque passage aux toilettes. Il nettoie la peau en douceur et a un effet apaisant sur les zones sensibles et endolories. Je le recommande vraiment !
Crois-moi, tu vas adorer ça. Vaporise tes serviettes post-partum avec Witch Hazel Biologique et place-les au réfrigérateur. Ça rafraîchit, soulage la douleur, désinfecte et favorise la guérison. Un vrai moment halleluja. Je l'utilisais aussi en déplacement après chaque passage aux toilettes quand je n'avais pas de flacon lavant avec moi. Quelques petits sprays et une serviette propre, et tout se sentait à nouveau agréable et soigné.
En toute honnêteté, je trouve d'habitude le yoni steam un peu trop ésotérique pour moi. Mais prendre un bain dans de l'eau de tisane, ça je le recommande à tout le monde ! La tisane que je buvais pendant mon accouchement est aussi devenue mon mélange d'herbes après mon accouchement. Ça m'a offert dix minutes pour atterrir dans mon propre corps, pour l'honorer et le remercier. Un petit rituel, mais incroyablement puissant.
Ton corps vient d'accomplir une performance extraordinaire. Ces herbes, que tu trouveras dans notre assortiment, sont comme une couverture chaude et apaisante pour ta récupération.
Arnica (Arnica montana)
L'Arnica est réputée pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires, principalement grâce à la substance hélénaline. Elle est très efficace pour réduire les gonflements, les hématomes et les douleurs musculaires. Une huile peut être appliquée en externe sur la peau intacte et endolorie. Ne jamais utiliser sur des plaies ouvertes.
Witch Hazel (Hamamelis virginiana)
Cette plante est riche en tanins, qui ont un puissant effet astringent et anti-inflammatoire. C'est pourquoi elle est l'apaisante ultime pour un périnée douloureux et gonflé. Un spray ou une compresse sur la serviette post-partum apporte un rafraîchissement immédiat et aide les tissus à cicatriser en cas de points de suture, d'épisiotomie ou d'hémorroïdes.
Camomille (Matricaria recutita)
La Camomille contient les substances actives apigénine et bisabolol, qui ont à la fois un effet calmant et anti-inflammatoire. En tisane, elle aide à réguler la digestion et à détendre le système nerveux, favorisant ainsi le repos. Ajoutée à un bain (de siège), elle aide à apaiser la peau sensible du périnée et à soutenir la guérison.
Pétales de rose & Boutons de rose (Rosa damascena)
La rose est connue pour ses propriétés aromatiques apaisantes, grâce à des composants tels que le géraniol et le citronellol. Il est prouvé que son parfum a un effet positif sur l'humeur et peut réduire les sensations de stress. Les pétales de rose contiennent en outre des flavonoïdes qui ont une action légèrement tonifiante sur la peau. Une infusion forte (thé) ajoutée au bain est à la fois relaxante mentalement et bénéfique pour la peau.
Ma philosophie pour mes enfants est en réalité très simple : faire confiance à la sagesse de la nature. Quand tu regardes pour la première fois la peau de ton nouveau-né, si douce et si parfaite, tu le sais instinctivement : tu veux la garder pure. Ce sentiment est au cœur de notre approche en tant que parents.
Un bébé naît avec sa propre couche protectrice parfaite, le vernix. Sa peau est encore si nouvelle et si délicate, et la barrière cutanée est encore en plein développement. En tant que développeuse de produits, j'ai très bien compris que tout ce qu'on y applique est directement absorbé par ce système délicat.
C'est pourquoi je crois fermement au « less is more ». En tant que famille, nous faisons le choix conscient de ne pas surcharger la peau avec des ingrédients synthétiques inutiles, des parfums ou des formules complexes qui pourraient perturber l'équilibre naturel. Notre objectif est toujours de soutenir, jamais de prendre le dessus. J'utilise une poignée d'ingrédients purs et honnêtes qui nourrissent la peau et offrent une couche de protection douce et respirante, donnant ainsi à la peau l'espace pour trouver son propre équilibre naturel et devenir naturellement forte et saine.
Au début, l'eau suffisait souvent. En cas de fesses rouges, un peu de Witch Hazel sur un linge était la solution la plus douce qui soit. Pour les petites zones sèches, le pur Shea Boter est devenu notre grand allié.
Et pour une protection supplémentaire, je prépare avec amour une simple pommade à l'oxyde de zinc à base de Zinkoxide. Savoir exactement ce qu'on applique sur la peau de son enfant, cette tranquillité d'esprit est inestimable.
Nos All Purpose Balm et de Baume à lèvres sont en réalité le prolongement naturel de tout cela ; nos fidèles alliés pour les petites joues gercées et les petites zones sèches. Et le Shampoo bar? C'est pour les urgences, comme une explosion de selles jusqu'à la nuque. Oui, ça arrive vraiment.
Notre rituel du soir est sacré : un doux massage corporel avec le délicieux Shea Boter, aux notes de noisette. C'est notre moment de connexion. Mon aîné en est tellement fan qu'il essaie en cachette d'y goûter. Et franchement, je ne pourrais pas recevoir plus beau compliment sur la pureté de nos produits. (Pour info, oui, le Shea Boter est en principe comestible. Un petit coup de langue ne fait pas de mal, mais je ne conseillerais pas d'en manger des cuillerées entières, pour éviter les maux de ventre).
Avec deux petits explorateurs à la maison, les bosses et les égratignures sont inévitables. Pour les bleus, nous avons donc toujours huile d'Arnica sous la main.
Et en été, nous jurons par notre Spray anti-moustiques et de Roller anti-moustiques. Sûr, doux et vraiment efficace. En cas de rhume, un Baume au Menthol maison et doux est agréable sur la poitrine, et en cas de gastro-entérite, le Charbon Actif est notre fidèle allié.
Je dois maintenant être honnête : bien que les couches lavables correspondraient parfaitement à notre philosophie, vivre dans un bus, avec peu d'eau et d'espace, rend cela tout simplement impossible. Nous utilisons donc des couches jetables (low-tox). Mais cela signifie aussi une poubelle à couches qui trône en permanence dans notre petit espace de vie. Et crois-moi… par temps chaud, tu veux vraiment la garder aussi fraîche que possible, sans avoir recours à des désodorisants synthétiques.
La solution s'est avérée étonnamment simple : Charbon actif Je saupoudre une fine couche de poudre sur une couche sale avant de la jeter dans le seau, et tu remarques immédiatement la différence. Le charbon actif est une sorte d'aimant pour les odeurs ; il absorbe tout de manière totalement naturelle, idéal !
La peau des bébés et des jeunes enfants est fondamentalement différente de celle des adultes. La barrière cutanée n'est pas encore entièrement développée, ce qui la rend plus fine et plus sensible à la déshydratation et à l'irritation. Choisir des ingrédients qui protègent, nourrissent et réparent cette barrière fragile est donc essentiel.
Calendula (Calendula officinalis)
C'est le premier secours pour une peau rouge et irritée. Les composants actifs, tels que les flavonoïdes et les caroténoïdes, ont de puissantes propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes. Le Calendula soutient la capacité de régénération de la peau et est très efficace pour apaiser les érythèmes fessiers et les zones irritées.
Camomille (Matricaria recutita)
Les substances actives bisabolol et chamazulène présentes dans la camomille sont reconnues pour leurs puissantes propriétés apaisantes et antipruriteuses. La camomille aide à réduire les rougeurs et est idéale pour les peaux hypersensibles ou sujettes à l'eczéma. Elle est souvent intégrée dans des huiles de bain ou des crèmes pour apaiser la peau.
Shea Butter (Vitellaria paradoxa)
Ce beurre naturel est extrêmement riche en acides gras et en vitamines A et E, qui constituent les éléments constitutifs d'une barrière cutanée saine. La Shea Butter dépose une couche protectrice sur la peau qui prévient la perte d'eau, nourrit en profondeur et rend la peau immédiatement plus souple.
Huile de Jojoba (Simmondsia chinensis)
La force unique de l'huile de jojoba réside dans le fait que sa structure chimique est quasi identique au sébum naturel de la peau. Ainsi, la peau reconnaît l'huile, elle est absorbée à une vitesse fulgurante sans laisser de film gras et aide à réguler l'équilibre hydrique. C'est une hydratante parfaite, légère et non allergène, idéale pour un usage quotidien.
La maternité m'a rapprochée de la nature. Ou plutôt, de ma propre nature. Ça apporte une sorte de sérénité, l'idée que tout est interconnecté et que chaque chose a son propre rythme. Du coup, j'ai aussi plus confiance en tout ça, en tout le processus.
C'est tellement beau de voir comment la nature semble avoir une solution simple à tout. C'est là que réside la vraie sagesse, selon moi. Pas dans des crèmes compliquées, mais dans la force pure d'une plante ou d'une fleur.
Et je crois que cette même force est aussi en nous, en tant que mères. Cet instinct viscéral, ton intuition. La nature t'aide simplement à mieux l'écouter à nouveau.
Et n'oublie pas : tu te débrouilles fantastiquement bien ! Même les jours où tu survives avec du café froid et les croûtes d'une tartine.
Avec tout plein d'amour,
Malou - Co-founder Natural Heroes
