Begin met het zetten van een heerlijk kopje thee en zorg dat je werkruimte opgeruimd en rustig is.

Zet het vuur uit als je water kookt.

Als het volledig gesmolten is voeg je de MCT- en Sesamzaadolie toe.

Laat het oliemengsel afkoelen tot handwarm (<40 graden) en voeg de jouw favoriete Etherische Olie toe uit het lijstje. Als je op alternatief ingrediënt klikt, zie je de verschillende opties. Je kunt de etherische olië ook weglaten als je wilt.

Voeg ook de Vitamine E Olie nu toe. Deze is belangrijk om oxidatie tegen te gaan van de draagoliën en etherische oliën.

Giet je oil pulling mondspoeling over in een aluminium fles.