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Une peau qui paraît rouge, parfois avec des boutons et des pustules… la rosacea. Cette affection cutanée est très courante, surtout chez les femmes. Dans ce blog, tu en apprendras davantage sur la rosacea, ses caractéristiques et la façon dont tu peux prendre soin de cette peau de manière naturelle.
La rosacea est une affection cutanée qui se manifeste principalement sur le visage. Elle se caractérise par une coloration rouge du visage. Rosacea signifie littéralement « rouge comme une rose ». Les symptômes varient de la rougeur aux vaisseaux sanguins visibles, en passant par des boutons et des pustules. La rosacea est particulièrement fréquente chez les femmes entre 30 et 50 ans ayant un phototype clair. Les hommes peuvent également développer cette affection cutanée.
En pratique, une autre classification est utilisée pour identifier la rosacea. Cela s'explique par le fait que les caractéristiques de plusieurs sous-types peuvent apparaître simultanément ou que la maladie peut évoluer au fil du temps. La rosacea est donc désormais classifiée selon ses caractéristiques cliniques.
Le diagnostic de la Rosacea est établi en présence d'au moins une caractéristique diagnostique et d'au moins 2 caractéristiques principales.
Quelle est la différence entre la couperose et la rosacée ?
Dans le cas de la couperose, les vaisseaux sanguins superficiels sont visibles sur le visage, principalement sur les joues. La couperose est avant tout un problème esthétique. Dans le cas de la rosacée, en plus des vaisseaux visibles, il y a également des rougeurs de la peau, parfois des boutons et des pustules ainsi qu'une sensation de brûlure sur la peau.
La cause de la rosacée est inconnue. Plusieurs causes sont évoquées, mais il n'est pas tout à fait clair comment cette affection cutanée se développe.
Hérédité & environnement
Des facteurs aussi bien héréditaires qu'environnementaux peuvent influencer l'apparition et l'évolution de cette affection cutanée.
Acariens Demodex
Les acariens Demodex pourraient également jouer un rôle dans l'apparition de cette affection cutanée. Ce sont de très petits organismes qui vivent sur notre peau. Ces acariens sont inoffensifs et protègent notre peau. Les personnes atteintes de rosacée semblent souvent avoir une concentration plus élevée de ces acariens, notamment autour des follicules pileux. La peau réagit à cela par une réaction immunitaire.
Réaction du système immunitaire
Par ailleurs, une réaction erronée du système immunitaire pourrait en être une cause.
Système nerveux
Dans le cas de la rosacée, il existe une réaction d'hypersensibilité aux stimuli physiologiques tels que la chaleur, les épices et l'alcool. Ces stimuli peuvent provoquer des réactions inflammatoires, qui se manifestent par des rougeurs, des gonflements et une sensation de brûlure.
Alimentation
L'alimentation a une influence sur la rosacée, cela est désormais clairement établi par les recherches. Il n'existe pas un seul produit clairement identifié comme responsable des rougeurs. Cela varie d'une personne à l'autre. Les aliments riches en histamine ou ceux qui libèrent de l'histamine dans l'organisme semblent toutefois avoir plus d'influence. Ce qui est délicat, c'est qu'il s'agit en général d'aliments sains. En voici quelques exemples :
Produits laitiers, fromages affinés
Tomates, épinards, aubergines, champignons, fèves de soja, haricots rouges, piments
Pain (surtout avec beaucoup d'additifs)
Alcool, café, thé
Chocolat, cacahuètes, noix de pécan
Poudre de piment, coriandre, curry
Bacon, viande, poisson
Vinaigre, vinaigrettes prêtes à l'emploi
Agrumes, ananas, framboises
Cela ne veut pas dire que tu dois supprimer immédiatement tous ces aliments de ton alimentation !
Changements hormonaux
La rosacée peut être liée à des changements hormonaux. De nombreuses femmes signalent une aggravation des symptômes pendant la grossesse ou la ménopause. Cependant, on ne sait pas encore suffisamment à ce sujet.
Pour un soin naturel de la peau atteinte de rosacée, nous accordons une attention particulière à l'utilisation d'ingrédients apaisants, hydratants et protecteurs. Il est important que les produits ne bouchent pas les pores de la peau. De plus, il est conseillé d'éviter les frottements sur la peau et l'utilisation d'ingrédients irritants.
Le soin de la peau atteinte de rosacée dépend généralement du type, des symptômes et de la gravité. En cas de problèmes cutanés, consulte toujours un professionnel. Le plan en étapes suivant est une routine de soin de la peau douce et protectrice.
La première étape consiste à nettoyer ta peau avec un nettoyant doux. Ce nettoyant nettoie la peau en douceur sans la dessécher. Évite les savons desséchants, les produits nettoyants à base d'alcool et les ingrédients exfoliants.
Hydrate ta peau avec un toner. Les toners aident à rétablir le pH de ta peau et apportent une couche supplémentaire d'hydratation.
Prends soin de ta peau avec un sérum ou un hydratant. Nourris la peau avec des ingrédients puissants.
Protège la peau avec une crème hydratante, pour une hydratation durable de la peau.
Écrit par : Helena
Dans la littérature, on distingue toujours 4 sous-types différents.
Rosacea érythémato-télangiectasique:
Rougeur et vaisseaux sanguins visibles (l'érythème désigne la rougeur et les télangiectasies sont des vaisseaux sanguins visibles).
Rosacea papulo-pustuleuse
Rougeur avec boutons et pustules (les papules sont des boutons et les pustules sont des pustules).
Rosacea rhinophymateuse:
Dans ce cas, les tissus mous du visage sont également touchés, ce qui se manifeste par un épaississement du nez.
Rosacea oculaire
Irritation et rougeur des yeux.
Caractéristiques diagnostiques de la rosacea :
Rougeur persistante sur le visage. C'est très caractéristique de la rosacea. Lorsque la rougeur est visible de manière permanente, on parle de rougeur persistante.
Épaississement de la peau
Caractéristiques principales de la rosacée :
Boutons et pustules
Flushing (bouffées de chaleur)
Vaisseaux sanguins visibles (télangiectasies)
Irritation des yeux
N'utilise pas de gant de toilette rugueux, mais tes mains ou un disque de coton
Tapote ton visage pour le sécher avec une serviette douce, évite autant que possible les frottements sur la peau
Évite les produits contenant de l'alcool, fais également bien attention à tes produits de maquillage
Évite les produits gommants, un peeling doux pourrait aider, par exemple à base d'acide lactique.
Tiens un journal !
Comme de nombreux symptômes sont provoqués par certains aliments, il peut être utile de tenir un journal alimentaire. Note également chaque jour ce que tu observes sur ta peau, et quand il y a une aggravation (ou une amélioration) des problèmes cutanés. Fais cela pendant au moins 2 semaines. Lorsque tu as identifié certains déclencheurs, tu peux les éviter pendant au moins 8 semaines. Fais appel si nécessaire à un(e) diététicien(ne) ou un(e) nutritionniste.
