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Trockene Haut… Ein weit verbreitetes Problem in den Niederlanden, besonders während der kalten Wintermonate.
Die trockene, kalte Winterluft entzieht unserer Haut die Feuchtigkeit, und die Heizung drinnen setzt dem noch eins drauf. Eine trockene Winterhaut gehört nun mal zu dieser Jahreszeit. Aber angenehm ist das nicht!
Die Anfragen für eine Routine für trockene Haut erreichen uns täglich. Zusammen mit Fragen wie: "Welche Produkte sind für trockene Haut geeignet?", "Habe ich überhaupt trockene Haut?" und "Wo soll ich anfangen?".
Entdecke in diesem Artikel, wie du in 4 Schritten deine trockene Haut loswirst.
Trockene Haut, eine oft harmlose Hauterkrankung, ist gekennzeichnet durch einen matten Teint, ein Spannungsgefühl, Schüppchen, Fältchen, Trockenheitsfältchen und Juckreiz. Die Ursache trockener Haut hängt oft von mehreren Faktoren ab. Hier findest du sie kurz zusammengefasst:
Ein Ungleichgewicht des Natural Moisturising Factor. Der NMF ist die Feuchtigkeitsfabrik der Haut und besteht aus einem Cocktail hauteigener Inhaltsstoffe, die die Hydratation der Hornschicht aufrechterhalten.
Eine ungesunde Lipidzusammensetzung deiner Haut. Eine gesunde Haut enthält ein Verhältnis von 40–50 % Ceramiden, 25 % Cholesterin und 10 % freien Fettsäuren. Die Lipide schützen und unterstützen den NMF. Dies kann sich durch äußere Faktoren verändern, die ich weiter unten in diesem Artikel erkläre.
Eine gestörte Hautbarriere. Dies hängt wiederum mit dem NMF-Gehalt und der Lipidzusammensetzung der Haut zusammen. Wenn die Haut nicht ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt ist und essentielle Fettsäuren fehlen, funktionieren einige Enzyme, die die Hautbarriere intakt halten, nicht mehr richtig. Das führt dann wiederum zu Schüppchen und dem, was wir als trockene Haut erleben.
Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, ist es wichtig zu wissen, welchen Hauttyp du hast.
Eine Hautanalyse durchzuführen ist einfach und kannst du ganz selbst machen. Wasche dein Gesicht mit Wasser (nicht mit Seife!) und warte 15 bis 30 Minuten. Verwende in der Zwischenzeit keine anderen Produkte. Stelle dich vor den Spiegel und schau dich an. Hallo! Lieber Mensch, wie schön, dass du da bist! Betrachte dann deine schöne Haut aus der Nähe. Was siehst du? Fahre dann mit deinen Fingern über deine Wangen und deine Stirn – wie fühlt es sich an?
Und noch ein Beispiel:
Meine Poren sind kaum bis gar nicht sichtbar
Meine Haut fühlt sich rau, spannend oder straff an
Meine Haut sieht trocken aus mit einem deutlichen Mangel an Feuchtigkeit
Ich habe wenig bis keine Verstopfungen und Mitesser
Meine Haut hat sichtbare Trockenheitsfältchen und Falten
Hast du die meisten Fragen mit Ja beantwortet? Herzlichen Glückwunsch, du gehörst zum Club der trockenen Haut!
Es gibt mehrere Faktoren, die bei trockener Haut eine Rolle spielen. Faktoren, die einen Einfluss haben können:
Zu wenig Wasser trinken führt zur Austrocknung von innen. Während ein Zuviel an Wasser auf der Haut wiederum zur Austrocknung führen kann.
Zu häufiges Waschen mit Seife kann das Lipidgleichgewicht der Haut stören.
Witterungsbedingungen wie niedrige Temperaturen, Wind, Verschmutzung, Klimaanlage und niedrige Luftfeuchtigkeit beschleunigen den Feuchtigkeitsverlust der Haut.
Chemikalien wie Reinigungsmittel oder synthetische Inhaltsstoffe in Kosmetika können die Haut zusätzlich austrocknen und manchmal auch reizen.
Hast du die vorherigen Schritte durchlaufen und bist auf der Suche nach einer Skincare-Routine für deine trockene Haut? Halte es dann simpel und wähle eine milde Reinigung, intensive Feuchtigkeit und einen nährenden Schutz.
Trockene Haut entsteht nicht einfach so, und zum Glück gibt es vieles, was du dagegen tun kannst! Hoffentlich kannst du auf diese Weise deine 100 % natürliche Routine zusammenstellen und ein für alle Mal trockene Haut loswerden.
AUTORIN: Malou Hofmann
Seife kann die trockene Haut zusätzlich austrocknen. Möchtest du deine Haut trotzdem reinigen? Probiere dann einmal die Oil-Cleansing-Methode. Öle mit einem langsamen Absorptionsverhältnis sind hierfür am besten geeignet. Denke an ein Olivenöl, Avocadoöl, Granatapfelöl, Rizinusöl oder Kokosöl. Neben der Fähigkeit, ölhaltige Unreinheiten aus der Haut zu entfernen, nähren sie die Haut gleichzeitig intensiv.
Erwärme das Öl leicht, trage es auf die feuchte oder trockene Haut auf, lass es kurz einziehen und entferne es mit einem warmen feuchten Tuch.
Unsere Haut besteht zu 80 % aus Wasser. Wasserlösliche Inhaltsstoffe ziehen schnell in die Haut ein und können den NMF wieder ins Gleichgewicht bringen. Stelle zum Beispiel ein feuchtigkeitsspendendes Spray auf Basis von Aloe Vera oder deinem liebsten Hydrosol her. Rosenwasser, Kamillenwasser oder Bambuswasser eignen sich sehr gut für trockene Haut. Mische diese mit feuchtigkeitsanziehenden Stoffen wie Honig, Glycerin, Urea oder Allantoin. Bald werden wir Hyaluronsäure in unser Sortiment aufnehmen – der absolute Hero, wenn es ums Hydratisieren geht. Dazu folgt später mehr!
Um die Lipidzusammensetzung der Haut zu optimieren, verwendest du ein Trägeröl oder eine Butter oder eine Kombination aus Trägerölen und Buttern, die für trockene Haut geeignet sind. Einige Optionen, für die du dich entscheiden kannst, sind Sheabutter, Calendulaöl oder Kaktusfeigenöl. Oder wähle deinen persönlichen Favoriten mit unserem oil-finder. Um die Lipide und den NMF einzuschließen, ist es ratsam, ein okklusives Produkt zu verwenden. Das ist ein Produkt, das die Haut leicht versiegelt und damit deine Routine in der Haut einschließt und sie gleichzeitig vor äußeren Einflüssen schützt. Die All Purpose Balm ist hierfür hervorragend geeignet. Sie enthält nicht nur Öle speziell für trockene Haut, sondern auch Wachse, die die Öle einschließen und deine Haut den ganzen Tag schützen.
