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Wusstest du, dass der Herbst offiziell beginnt, wenn Tag und Nacht gleich lang sind? Das ist jedes Jahr am 22. oder 23. September der Fall. Diese Woche ist es also Zeit für eine neue Jahreszeit! Wir hatten das Glück, noch ein paar warme Spätsommertage zu genießen, aber jetzt wird es langsam wirklich Zeit, sich auf die kälteren Monate des Jahres einzustellen.
Vielleicht hattest du aufgrund der aktuellen Situation einen anderen Sommer als sonst. Vielleicht bist du mehr im eigenen Land unterwegs gewesen und hast die Natur in vollen Zügen genossen. Vielleicht kommt der Herbst deshalb etwas zu schnell für dich. Zum Glück bringt der Herbst immer auch den Indian Summer mit sich: Die wunderschönen Farben erscheinen in der Landschaft. Das macht den Übergang von warm nach kalt immer sehr angenehm, finde ich. Die Bäume und Sträucher erstrahlen noch einmal in vollem Glanz und läuten so ein neues Kapitel ein. Zeit für Gemütlichkeit, Wärme und Kerzenschein!
Ich habe einige Tipps für dich, um dich mal so richtig zu verwöhnen. Dein Körper reagiert nämlich auch auf die Wetterveränderungen. Von warmen Temperaturen wechseln wir zu frischeren Tagen und kälterer Luft auf der Haut. Deine Haut kann daher etwas extra Aufmerksamkeit gebrauchen, um sie gut zu pflegen und vor diesen Einflüssen zu schützen. Hier kommen die 'Hallo Herbst-Tipps'!
Im Blog 'Pflege deines Gesichts: Eine Routine in 3 Schritten!' habe ich Tipps für eine Gesichtsroutine gegeben. Wie du dein Gesicht reinigen, tonen, pflegen und zum Beispiel mit einer Gesichtsmaske verwöhnen kannst. Dazu möchte ich gerne ergänzen, dass du einen Blick auf deine Tag-/Nachtcreme oder dein Gesichtsöl werfen kannst. Es kommt natürlich darauf an, welchen Hauttyp du hast und was dieser je nach Jahreszeit braucht. Während deine Haut im Sommer viel Sonne abbekommt, fettige Sonnencreme, Schweiß usw., wird sie im Herbst mehr Kälte, feuchter und trockener Luft und vielleicht schon Heizungsluft ausgesetzt sein. Oft ist es dann angenehm, ein etwas reichhaltigeres Gesichtsöl zu verwenden, wie Jojobaöl oder Hagebuttenöl. Diese Öle spenden intensive Feuchtigkeit und ziehen gut ein. Außerdem kannst du die Schritte Reinigen und Tonen natürlich auch in deine Herbst-Gesichtsroutine integrieren! Achte jedoch darauf, dass deine Haut etwas trockener sein kann – vielleicht also etwas seltener mit Seife reinigen und die Haut danach schön mit einem Öl pflegen!
Unter der Dusche
Mit einem Peeling kannst du ganz entspannt abgestorbene Hautzellen entfernen und deine Haut weich machen. Ich mache ein einfaches Peeling mit Epsom Salz und etwas Jojobaöl. Mit einem Waschlappen und etwas Peelingsalz kannst du deinen Körper peelen und danach abspülen. Hallo weiche Haut!
Danach kannst du deinen Körper schön einwaschen – dafür kannst du natürlich African Black Soap oder Aleppo Seife verwenden. Aber um dir einen Energieschub zu geben, kannst du auch mal einen Blick auf Castille Seife werfen und dein Lieblingsätherisches Öl hinzufügen. Rosmarin ist eines meiner Favoriten. Das Aroma in Kombination mit der warmen Luft sorgt dafür, dass ich freier atmen kann und mich wunderbar entspanne. Natürlich kannst du dein Lieblingsöl hinzufügen oder eine Kombination aus Ölen.
Pflege (zum Beispiel nach dem Duschen!)
Nach dem Peelen und Reinigen ist es schön, die Haut wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen. Shea Butter ist eine tolle Butter, um deinen Körper nach einer warmen Dusche einzureiben. Die Butter schmilzt durch deine Körpertemperatur und zieht gut ein. Ideal, wenn deine Haut durch die kältere Luft etwas trockener wird!
Öle wie Jojobaöl, kannst du auch für deinen Körper verwenden. Dieses eignet sich besonders gut für den Herbst, da es einen Stoff enthält, der dem körpereigenen Talg ähnelt. Dadurch hat es eine reinigende Wirkung und gibt deiner Haut die Pflege, die sie braucht. Reibe deinen Körper nach einer Dusche damit ein und lass es seine Arbeit tun. Jojobaöl zieht ebenfalls gut ein!
Lippen
Ich merke es meistens als Erstes an meinen Lippen, wenn das Wetter sich verändert: Sie werden trockener. Lippenbalsam ist dafür die Lösung – ich weiß, dass meine Lippen sich daran gewöhnen müssen, aber ich liebe es, etwas Fettiges darauf zu haben. Du kannst ganz einfach deinen eigenen Lippenbalsam herstellen. Im Sommer hatten wir einen netten Blog mit Rezepten für Lippenbalsam mit Erdbeerkernöl und Passionsfruchtkernöl . So lässt du das Sonnchen ein bisschen scheinen, wenn es nass und kalt wird! Wir bieten auch ein DIY Lippenbalsem Paket an. Toll für einen gemütlichen Herbstnachmittag!
Mit ätherischen Ölen, die du in einen Diffuser gibst, kannst du deinem Interieur eine Atmosphäre verleihen, und sie haben eine heilende Wirkung auf Körper und Geist. Jedes ätherische Öl hat seine eigene einzigartige Wirkung. Lavendel hat zum Beispiel eine entspannende Wirkung, während Pfefferminze erfrischend wirkt. Ich liebe es, wenn ich nach Hause komme, den Diffuser einzuschalten und meine Mischung aus Süßer Orange, Rosmarin und Eukalyptus durch das Wohnzimmer zu verbreiten. Dazu einen Tee und ein gutes Buch! Durch die Öle entspanne ich mich vollkommen. Für die nassen Herbsttage kannst du auch etwas 'spicy' Öle verwenden wie Kardamom zum Beispiel oder Ingwer. Für ein ultimatives Spa-Erlebnis füge einige Tropfen ätherisches Öl zu deinem Dampfbad hinzu: Einatmen und ausatmen!
Da das Leben sich etwas mehr in den Innenbereich verlagert, kannst du mal schauen, ob du kreativ mit zum Beispiel einem DIY loslegen möchtest. Stell deine eigene Duschcreme her, wie zuvor beschrieben, einen Lippenbalsam, oder verwöhne dich mit einer schönen Gesichtsmaske! Es ist nicht schwer und macht riesigen Spaß, mal mit den Händen beschäftigt zu sein. Das Ergebnis ist dann für dich selbst oder ein kleines Geschenk für einen lieben Menschen! Um dir den Einstieg zu erleichtern, haben wir einige DIY pakketten im Sortiment. Schau mal, ob etwas dabei ist. Wir bieten momentan noch nicht alle DIY-Pakete in einer Geschenkverpackung an, arbeiten aber fleißig daran, dies schrittweise anzubieten.
Soweit die Tipps, um dir etwas Selfcare beim Übergang in die neue Saison zu gönnen! Machst du etwas Besonderes oder hast du deine festen Routinen und lässt dich von einer neuen Saison nicht aus der Ruhe bringen? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Wir sind gespannt.
Autor: Linda Riepe
