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Détente avec le sel d'Epsom

Le sel d'Epsom est aussi connu sous le nom de sulfate de magnésium. Le magnésium est un minéral essentiel pour de nombreux processus dans notre corps, et notamment pour le bon fonctionnement de tes nerfs et de tes muscles. Les bains au sel d'Epsom sont une vraie solution ! Une fois le sel d'Epsom dissous dans l'eau, le magnésium est facilement absorbé par ta peau et pénètre dans ton corps pour y remplir à nouveau son rôle essentiel.

En cas de muscles raides en particulier, le sel d'Epsom dans ton bain peut être une vraie bénédiction ! Il détend et assouplit tes muscles. Il aide aussi à prendre soin de ta peau. Tu n'as pas de baignoire ? Pas de problème, le sel d'Epsom fonctionne aussi utilisé comme gommage sous la douche, ou tu peux l'utiliser dans un bain de pieds.

Comment utiliser le sel d'Epsom

Pour un bain délicieusement relaxant, ajoute 300 grammes de sel d'Epsom dans un bain bien rempli. Reste dans l'eau du bain au moins 10 minutes. Ajoute quelques gouttes d'huile essentielle de lavande pour une relaxation encore plus profonde.

En gommage sous la douche, prends dans ta main la quantité de sel d'Epsom dont tu penses avoir besoin et frotte le sel sur ta peau humide. Attarde-toi sur les zones où tes muscles sont fatigués. Le sel d'Epsom convient aussi pour gommer délicatement ton visage.

Pour un bain de pieds, ajoute une demi-tasse de sel d'Epsom dans une bassine d'eau chaude. Laisse tremper tes pieds 10 minutes dans l'eau puis sèche-les. Un vrai bonheur pour les pieds fatigués !