Eczéma & Soins naturels de la peau

L'eczéma est une affection cutanée très courante. Il n'est pas contagieux, mais il peut causer beaucoup de désagréments. Il existe de nombreux produits naturels qui aident en cas d'eczéma, de peau sèche et squameuse, de rougeurs ou de démangeaisons. L'eczéma est une réaction inflammatoire dans les couches supérieures de la peau. Les formes les plus connues d'eczéma sont : l'eczéma atopique (eczéma constitutionnel) et l'eczéma de contact. Dans ce blog, tu découvriras quels types d'eczéma existent et ce que tu peux faire pour le réduire.

Qu'est-ce que l'eczéma atopique (eczéma constitutionnel) ?

L'eczéma est une affection cutanée caractérisée par une réaction inflammatoire dans les couches supérieures de la peau. La fonction de barrière de la peau est perturbée, ce qui fait que la peau retient moins bien l'humidité. Il en résulte une peau fragile, moins bien protégée contre les substances nocives extérieures. Ces substances nocives déclenchent une réaction inflammatoire qui provoque une peau rouge, parfois aussi de petites vésicules, des boutons rouges, des croûtes, des squames et des démangeaisons. L'eczéma apparaît souvent à certains endroits, qui s'enflamment parfois et sont parfois plus calmes.

L'eczéma atopique ou eczéma constitutionnel est une maladie inflammatoire de la peau dans laquelle la barrière cutanée est perturbée. De plus, une partie des personnes atteintes d'eczéma atopique manque de la protéine filaggrine, qui est importante pour la construction de la barrière cutanée. Cela entraîne une peau sèche et rend la peau plus perméable aux substances nocives.

Eczéma de contact allergique. Cette forme d'eczéma apparaît lorsque la peau entre en contact avec certaines substances qui provoquent une réaction allergique. Un exemple est l'allergie au nickel.

Eczéma périoral (eczéma du clown). Il se manifeste par des rougeurs autour de la bouche. La cause de l'eczéma périoral n'est pas encore connue. Il pourrait être lié à des soins cutanés excessifs et au stress.

Eczéma séborrhéique: cette forme d'eczéma se manifeste par des taches rouges ou rouge-jaunâtres sur la peau. Celles-ci sont recouvertes d'une desquamation grasse. Cette forme d'eczéma semble être causée par la levure Pityrosporum. Cette levure est normalement présente sur la peau, mais chez certaines personnes, elle provoque une réaction inflammatoire cutanée. Les pellicules sur le cuir chevelu peuvent être considérées comme de l'eczéma séborrhéique du cuir chevelu.

L'eczéma présente de nombreuses similitudes avec le Psoriasis. Le psoriasis est une maladie auto-immune. La réaction cutanée n'est pas causée par des facteurs environnementaux, mais par le propre système immunitaire.

Sur quelles zones l'eczéma apparaît-il ?

• Visage - Eczéma atopique ou eczéma du clown

• Cuir chevelu / visage - Eczéma séborrhéique (chez les bébés, on appelle cela berg

• Mains & pieds - Eczéma sec

• Plis corporels - aisselles, coudes, aines, creux des genoux

Quelle est la cause de l'eczéma atopique ?

La cause exacte n'est pas encore connue. L'eczéma atopique vient du mot « Atopie », qui signifie tendance aux réactions allergiques. Des causes telles que la prédisposition héréditaire et les facteurs environnementaux sont souvent citées. Parmi les facteurs environnementaux, on peut penser à : l'alimentation (intolérances alimentaires), le stress, les ingrédients toxiques dans les cosmétiques comme le SLS, les PEG, les parabènes et l'alcool.

Le traitement de l'eczéma

L'eczéma est souvent traité avec des crèmes anti-inflammatoires, comme les corticostéroïdes. Mais savais-tu qu'il existe aussi d'autres options (naturelles) ?

Que peux-tu faire pour prévenir et réduire l'eczéma ?

Sois exigeant(e) avec tes soins de la peau !
De nombreux produits cosmétiques altèrent les graisses naturelles de la peau. Tu ne peux pas te le permettre lorsque ta peau a déjà du mal à retenir l'humidité. Évite en tout cas ces substances chimiques toxiques.

Ne pas se gratter.
Aussi difficile que cela puisse être. Refroidis la peau et veille à ce qu'elle ne se dessèche pas.

Ne prends pas de douche trop chaude.
Et utilise des produits de douche doux sans ingrédients irritants.

Hydrate bien la peau.
Avec des huiles végétales ou des ingrédients hydratants.

Bois suffisamment d'eau.

Fais attention à ton alimentation.
Consulte un(e) nutritionniste (orthomolégulaire) spécialisé(e) dans l'eczéma pour obtenir des conseils.

Évite le stress.
Traite la cause et renforce ta résistance.

Soleil et mer.
Le soleil et la mer (eau salée) ont une influence positive sur l'eczéma, mais utilise le soleil avec prudence.

Éventuellement : dors sur une taie d'oreiller en soie.
Les taies d'oreiller en soie traitée aux ions d'argent réduiraient la croissance bactérienne. Change tes taies d'oreiller régulièrement.

Soins naturels de la peau en cas de problèmes cutanés

Il existe différents produits naturels dont l'efficacité a été prouvée pour des problèmes tels que la peau sèche, rouge, irritée et qui démange. Parmi eux, on trouve notamment :

Beurre de karité
Ce beurre contient des graisses naturellement présentes dans la peau pour la réparer et la nourrir de manière optimale. Ces graisses protègent la peau des influences extérieures et de la déshydratation. De plus, il hydrate la peau et est riche en acides gras essentiels et en vitamines. Le beurre de karité forme une couche protectrice sur la peau qui retient l'humidité, nourrit et répare la peau. Cela réduit également les démangeaisons.

La poudre d'avoine colloïdale
La poudre d'avoine colloïdale est un traitement séculaire pour diverses affections cutanées. Elle soulage l'irritation cutanée, les éruptions et les démangeaisons. Les glucides et les protéines de la poudre d'avoine peuvent se lier à la peau, formant ainsi une couche protectrice. Cela prévient la perte d'humidité. Les fibres de la poudre d'avoine aident à attirer et à retenir l'humidité.

Comment l'utiliser ? Prépare un masque à base de poudre d'avoine ou prends un bain tiède à l'avoine. Après le bain, tamponne délicatement ta peau pour la sécher et applique une huile, une crème ou un beurre hydratant.

L'huile de coco
L'huile de coco est efficace pour réduire la sécheresse, la rougeur et les démangeaisons de la peau, et améliore la fonction barrière (et donc la perte d'humidité de la peau). Dans cette étude, l'huile de coco a été comparée à l'huile minérale chez des patients atteints d'eczéma. Le traitement à l'huile de coco a montré un meilleur effet que les huiles minérales.

Huile de bourrache
Huile de bourrache contient des acides gras essentiels et de l'acide linoléique et normalise la fonction barrière de la peau.

Huile de jojoba
Huile de jojoba : grâce à sa haute teneur en esters de cire, l'huile de jojoba favorise une bonne restauration de la barrière cutanée.

Huile de sésame et huile de carthame
Huile de sésame et Huile de carthame sont des huiles nourrissantes et hydratantes qui ont un effet positif sur la peau sèche.

Huiles essentielles
Tu peux par exemple penser à Lavande, Cèdre, et Géranium. Attention : utilise maximum 1% d'huile essentielle et teste préalablement sur une petite zone de peau.

Comment rechercher sur le site web ?
Savais-tu que tu peux très facilement rechercher par affection cutanée sur le site web ? Va sur tous les produits et sélectionne ton affection cutanée.

Ensuite, tous les produits adaptés à cette affection cutanée apparaissent. Choisis les produits qui t'intéressent et expérimente avec différents produits ou pose ta question dans la communauté.

Sources :

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19562883/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17373175/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ijd.12339\\
https://europepmc.org/article/med/8095744 https://www.huidarts.com/huidaandoeningen/eczeem/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/#B113-ijms-19-00070 https://www.huidziekten.nl/zakboek/dermatosen/etxt/EczemaSeborroicum.htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8878527/#B78-pharmaceuticals-15-00210
https://www.onlinedermatologie.nl/eczeem-2/

Écrit par : Helena