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Pour beaucoup, l'été rime avec jambes nues, soleil sur la peau et air frais en plein air. Mais pour ta peau, ce peut être une saison pleine de défis. Pense à la transpiration, aux séances d'épilation, aux irritations cutanées et bien plus encore. Dans ce blog, nous plongeons dans les problèmes de peau les plus courants en été et nous te donnons des conseils pratiques pour garder ta peau saine et heureuse.
Rien ne fait autant de bien que des jambes lisses par une chaude journée d'été. Mais pour beaucoup, cela a un prix : poils incarnés, démangeaisons et rougeurs !
Par temps chaud, tu transpires davantage. Cette transpiration peut s'accumuler autour des zones rasées, laissant le champ libre aux bactéries. Combinée aux frottements des vêtements, en particulier des matières synthétiques ou des shorts serrés, elle favorise l'apparition d'irritations.
Rase-toi toujours à la fin d'une douche chaude : la peau est alors plus douce.
Utilise une huile comme l'huile de Jojoba pour éviter les irritations pendant le rasage.
Rase dans le sens de la pousse des poils pour éviter les poils incarnés.
Hydrate immédiatement après le rasage. L'huile de Jojoba est également fantastique pour ça !
De petites bosses rouges sur le dessus des bras ou des cuisses ? Il y a de fortes chances que tu aies de la kératose pilaire. En été, cette affection cutanée est souvent plus visible en raison de l'exposition au soleil et des frottements.
La kératose pilaire apparaît lorsque ta peau produit trop de kératine. Cette protéine naturelle s'accumule dans les follicules pileux (au lieu de se desquamer), formant de petites bosses rugueuses. Elles ressemblent à de la chair de poule (d'où le surnom chicken skin) et apparaissent principalement sur :
le dessus des bras
les cuisses
les fesses
parfois aussi sur les joues
Ce n'est ni contagieux ni dangereux, mais cela peut donner à ta peau une texture rugueuse et provoquer des démangeaisons. Beaucoup de personnes en souffrent surtout en été.
Qu'est-ce qui aide vraiment ? La clé, c'est : exfolier en douceur, bien hydrater et restaurer la barrière cutanée.
Les ingrédients suivants sont particulièrement adaptés :
Acide lactique (lactic acid) : un AHA doux qui aide à dissoudre la kératine accumulée
Urée (5–10 %) : hydrate et dissout les cellules mortes de la peau
Avoine (Avena Sativa) : apaise les démangeaisons et les rougeurs, idéal pour les peaux sensibles
Huile de jojoba ou squalane : ne bouche pas les pores et aide à restaurer la barrière cutanée
Beurre de karité : adoucit, protège et retient l'humidité
Commence par une exfoliation douce, puis une hydratation intensive !
Tonique à l'Acide Lactique
Recept
L'acide lactique est un acide alpha-hydroxylé (AHA) qui aide à illuminer, régénérer et lisser la peau. C'est l'un des AHA les plus doux et il peut facilement se préparer à la maison avec seulement quelques ingrédients. Peau terne ? Ce tonique exfolie et fait rayonner ta peau !
Lotion à l'Urée
Recept
Cette lotion simple est idéale pour les personnes à la peau très sèche et terne. Elle contient 5 % d'urée, qui agit comme un humectant pour attirer l'humidité à la surface de ta peau. Résultat : une peau douce et hydratée. De plus, la couche superficielle est délicatement exfoliée, ce qui améliore la texture et donne à la peau un aspect plus lisse.
Tonique à l'Acide Lactique
Recept
L'acide lactique est un acide alpha-hydroxylé (AHA) qui aide à illuminer, régénérer et lisser la peau. C'est l'un des AHA les plus doux et il peut facilement se préparer à la maison avec seulement quelques ingrédients. Peau terne ? Ce tonique exfolie et fait rayonner ta peau !
Avec la chaleur, ta peau produit plus de sébum et de transpiration. Cela peut entraîner :
Boutons de chaleur (miliaria) : petites pustules rouges dues aux glandes sudoripares bouchées
Boutons d'été : surtout dans le dos et sur la poitrine
Milia : petits grains blancs sous les yeux ou sur les joues
Un nettoyant léger et des vêtements amples peuvent aider à les prévenir.
Boutons de chaleur (miliaria)
Une transpiration excessive bouche les glandes sudoripares. Il en résulte de petites pustules rouges ou des vésicules, souvent aux endroits où les vêtements serrent : sous ton soutien-gorge, dans le dos ou sous les aisselles. Ça démange, ça pique et ça peut même s'infecter.
Boutons d'été
Une combinaison de sébum, de transpiration, de crème solaire et de bactéries peut provoquer des boutons dans le dos, sur la poitrine ou dans le cou. Surtout si tu fais du sport au soleil ou que tu portes beaucoup de vêtements synthétiques, le risque de « backne » est plus élevé.
Milia (grains de milium)
Ces petits grains blancs et durs sous les yeux ou sur les joues ? Ce sont des petites boules de kératine enkystées. Les dommages causés par le soleil et les crèmes trop riches peuvent favoriser leur apparition en été.
Nettoyant Éclat à la Rose
Recept
Cette fleur vieille de plusieurs millions d'années, regorgeant de bonnes propriétés et appréciée de tous, opère ses merveilles dans ce Nettoyant Visage Apaisant Éclat à la Rose. Commence ou termine ta journée en nettoyant et en rafraîchissant ta peau. Ce nettoyant visage a une action profondément hydratante sur les couches supérieures de la peau, apaise et renforce ta peau. Cette fleur est véritablement la clé d'une peau rayonnante.
Nettoyant Visage Moussant au Thé Vert
Recept
Ce simple nettoyant visage moussant à l'hydrolat de Thé vert est riche en antioxydants qui aident à neutraliser les effets néfastes des agressions extérieures sur la peau. L'huile essentielle d'arbre à thé agit comme un léger astringent qui équilibre et resserre le sébum de ta peau. Ta peau se sent propre et fraîche, sans sensation de sécheresse.
Nettoyant Éclat à la Rose
Recept
Cette fleur vieille de plusieurs millions d'années, regorgeant de bonnes propriétés et appréciée de tous, opère ses merveilles dans ce Nettoyant Visage Apaisant Éclat à la Rose. Commence ou termine ta journée en nettoyant et en rafraîchissant ta peau. Ce nettoyant visage a une action profondément hydratante sur les couches supérieures de la peau, apaise et renforce ta peau. Cette fleur est véritablement la clé d'une peau rayonnante.
Étape 1 : nettoyant doux
Utilise un nettoyant doux et naturel qui élimine efficacement la transpiration, la saleté et les résidus d'écran solaire. Pense à une eau micellaire rafraîchissante ou un nettoyant doux.
Étape 2 : des vêtements légers et respirants
Opte pour des vêtements légers et respirants. Les matières synthétiques retiennent la chaleur et la transpiration. Préfère plutôt :
Coton
Lin
Fibre de bambou
Ainsi, tu évites les frottements et tu laisses ta peau respirer.
Étape 3 : utilise des produits hydratants légers
Remplace les crèmes lourdes par :
Des gels hydratants à l'aloe vera ou à l'acide hyaluronique
Des sprays à l'eau de rose ou à l'eau de lavande
Astuce : conserve tes sprays au réfrigérateur pour un effet encore plus rafraîchissant !
Étape 4 : douche-toi rapidement après avoir transpiré
Après une journée chaude, une séance de sport ou un moment à la plage : rince ta peau. Pas trop chaud et sans savon agressif. Tu peux éventuellement appliquer un peu de Witch Hazel ou d'hydrolat de Tea Tree après t'être séché(e) pour apaiser la peau.
Exfolier trop agressivement : cela rend ta peau plus sensible à la lumière du soleil
Utiliser des toniques contenant de l'alcool : cela assèche la peau
Appliquer du parfum sur la peau exposée : provoque des irritations cutanées
Ne pas utiliser de soin après-soleil : assèche ta peau
Conseils pour une routine beauté résistante à l'été
Nettoie ton visage matin et soir avec un nettoyant doux.
Hydrate-toi avec un gel léger et aqueux.
Protège ta peau avec une huile ou une crème
Rafraîchis avec un hydrosol pendant la journée.
Répare le soir avec un sérum ou un masque apaisant.
