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Nachtkerzenöl erhöht die Elastizität der Haut und regeneriert sie, weshalb es sich hervorragend als Nachtpflege eignet. In diesem Blog erfährst du alles über die Vorteile von Nachtkerzenöl.
Botanischer Name: Oenothera biennis L.
Familie: Onagraceae (Nachtkerzengewächse)
Pflanzenteil: Samen
INCI: Oenothera Biennis Oil
Die Nachtkerze stammt ursprünglich aus Mittelamerika und wurde von den Indianern schon seit Jahrhunderten häufig verwendet. Die Indianer nutzten Extrakte der Nachtkerze vor allem für die Haut. Die nahrhaften Wurzeln und Blätter der Nachtkerze wurden als Gemüse gegessen.
Diese Blüte hat sich im Laufe der Jahre in Nordamerika verbreitet und ist seit Anfang des 18. Jahrhunderts auch an vielen Orten in Europa, Neuseeland und Japan zu finden. In Europa wachsen sie bis in den Norden Finnlands. Die Nachtkerze wächst und blüht überall dort, wo es sandig ist, und daher findet man sie häufig entlang von Bahnstrecken, Dünen, Straßenrändern und in städtischen Umgebungen.
Nachtkerzenöl hat eine besondere Zusammensetzung, und dank neuerer Forschung zur Chemie essentieller Fettsäuren wissen wir, warum. Das Geheimnis liegt in einem der Bestandteile: Gamma-Linolensäure (GLA). Nachtkerzenöl ist eine der reichsten Quellen (9%) dieser essentiellen Säure. Die meisten pflanzlichen Öle enthalten nämlich deutlich weniger GLA.
Diese Omega-6-Fettsäure kommt leider kaum in unserer Nahrung vor. In unserem Körper wird sie aus Linolsäure gebildet, aber die Umwandlung von Linolsäure in GLA kann häufig stocken. Besonders wenn du viele gesättigte Fette, Kohlenhydrate oder Alkohol konsumierst, kann es schiefgehen. Mit zunehmendem Alter schwindet das Enzym Delta-6-Desaturase. Dieses Enzym ist äußerst wichtig für die Umwandlung in GLA.
Nachtkerzenöl enthält also essentielle Fettsäuren. Diese Fettsäuren haben verschiedene Funktionen im Körper.
Interessanter Fakt: Babys sind von Natur aus mit Gamma-Linolensäure versorgt. Dies liegt daran, dass die Muttermilch des Menschen außerordentlich viel von dieser natürlichen Quelle enthält.
Das Öl wird aus den Samen der Nachtkerze gewonnen. Das Öl wird sozusagen herausgepresst. Kaltgepresst bedeutet, dass die Samen bei Raumtemperatur durch eine Ölpresse gepresst werden, die dafür sorgt, dass alle Vitamine und Enzyme des Samens erhalten bleiben. Bei der Kaltpressung wird also auf schonende Weise mit speziellen Presmühlen gearbeitet. Es kostet vielleicht mehr Zeit als beim Einsatz von Hitze, sorgt aber dafür, dass das Nachtkerzenöl weniger Nährstoffe verliert.
Nachtkerzenöl ist für unglaublich viele Dinge einsetzbar. Im Folgenden besprechen wir einige Anwendungsmöglichkeiten für Nachtkerzenöl.
Nachtkerzenöl nährt die Haut und hilft, sie geschmeidig und elastisch zu halten. Außerdem befeuchtet dieses Öl die Haut hervorragend und sorgt auch für eine gute Haar- und Nagelstruktur. Es ist also ein schönes Öl für die folgenden Situationen.
Bei roter und empfindlicher Haut
Gegen vorzeitige Hautalterung
Gegen raue und spröde Haut
Gegen trockene oder schuppige Haut
Pflege von Haar und Kopfhaut
Zur Stärkung der Nägel
Das Öl kannst du nach dem Duschen oder Reinigen der Haut direkt auf deine Haut auftragen. Nachtkerzenöl darfst du überall auf deinem Körper einmassieren. Schenke den Stellen besondere Aufmerksamkeit, wo du es für nötig hältst. Denke zum Beispiel an Falten, Unebenheiten und trockene Stellen. Um das Nachtkerzenöl besonders angenehm duften zu lassen, ist es üblich, ätherische Öle hinzuzufügen (max. 1%).
Nachtkerzenöl lässt sich am besten auftragen, bevor du schlafen gehst. Während des Schlafs ist deine Haut nämlich intensiv damit beschäftigt, sich zu regenerieren, sodass das Öl optimal wirken kann. Am nächsten Morgen wird deine Haut genährt sein. Natürlich kannst du das Öl tagsüber auch auf trockene Stellen auftragen.
Nachtkerzenöl wirkt auch ideal als Haarmaske. Verteile das Öl auf deiner Kopfhaut und massiere es gut ein. Wasche dein Haar wie gewohnt, und das Ergebnis ist eine weiche Haarpracht.
Nachtkerzenöl ist eine der reichsten pflanzlichen Quellen für Gamma-Linolensäure (GLA): etwa 9 %.
Wie bereits erwähnt, enthält Nachtkerzenöl viele ungesättigte Fettsäuren, darunter GLA.
Nachtkerzenöl hat einen herrlichen, belebenden, mild süßen Duft. Dieser sanfte Duft gibt dir Energie. Das goldgelbe Öl fühlt sich leicht fettig und zart auf der Haut an.
Die meisten Öle sind etwa zwölf Monate haltbar, so auch Nachtkerzenöl. Um das Öl so lange wie möglich aufzubewahren, ist es wichtig, es kühl und trocken zu lagern. Vorzugsweise an einem dunklen Ort. Das Öl muss nicht unbedingt im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Autor: Linda
