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Das Herstellen deiner eigenen natürlichen Kosmetik ist ein lehrreicher und kreativer Prozess. Aber wusstest du, dass eine einzige Zahl, der pH-Wert, den Unterschied zwischen einem hautfreundlichen Produkt und Hautreizungen ausmachen kann? In diesem Blog erfährst du, warum der pH-Wert so wichtig ist und wie du ihn einfach messen und anpassen kannst – und welche Fehler du beim Herstellen deiner eigenen Kosmetik unbedingt vermeiden solltest.
Man sieht es oft auf Etiketten: "pH-neutral". Aber was bedeutet das eigentlich?
Der Begriff pH steht für "Potentia Hydrogenii", also: die Konzentration von Wasserstoffionen in einer wässrigen Lösung. Der pH-Wert bestimmt, ob eine Flüssigkeit sauer, neutral oder basisch ist.
Die pH-Skala gibt an, wie sauer oder basisch eine wässrige Lösung ist. Die Skala reicht von 0–14:
pH 0–6: sauer (je niedriger, desto saurer)
pH 7: neutral
pH 8–14: basisch/alkalisch (je höher, desto basischer)
Beispiele:
pH 1: Magensäure
pH 2,5: Softdrink (Cola)
pH 3: Essig
pH 4: Joghurt
pH 5: Schwarzer Kaffee
pH 7: Reines Wasser oder Speichel
pH 9: Baking Soda (Natriumbicarbonat)
pH 13: Rohrreiniger
Wissenswertes: Jede Stufe auf der Skala ist 10-mal so stark wie die vorherige. Ein pH-Wert von 5 ist also zehnmal saurer als ein pH-Wert von 6.
Die Haut hat von Natur aus einen leicht sauren Schutzfilm. Dieser wird auch als Säureschutzmantel der Haut bezeichnet. Dieser Säureschutzmantel schützt vor Bakterien, Viren und Austrocknung. Der natürliche pH-Wert der Haut liegt zwischen 4,5 und 5,5. Wenn du Kosmetik mit einem zu hohen oder zu niedrigen pH-Wert verwendest, kann dies den Säureschutzmantel stören und zu Folgendem führen: Reizungen oder Juckreiz, Pickel oder Trockenheit / Schuppung.
Alter, Klima, Ernährung und sogar Stress können den pH-Wert der Haut beeinflussen. Mit zunehmendem Alter wird die Haut oft etwas basischer, was zu einer trockeneren und empfindlicheren Haut führen kann. Deshalb ist es sehr wichtig, dass die Produkte auf den natürlichen pH-Wert der Haut abgestimmt sind.
Wenn du selbst Produkte herstellst, ist es ebenfalls wichtig, den pH-Wert des Produkts im Blick zu behalten. Die fettige Haut kann einen etwas höheren pH-Wert vertragen. Die trockene oder empfindliche Haut profitiert von Produkten mit einem pH-Wert von 4,5–5,5. Die Haut mit Pickeln benötigt oft leicht saure Produkte (pH 4,2–5).
| Huidtype | Ideale pH-waarde |
|---|---|
| Droge huid | 4.7-5.2 |
| Vette huid | 4.5-5.0 |
| Gevoelige huid | 4.8-5.5 |
| Huid met puistjes | 4.0-4.7 |
Ein zu hoher oder zu niedriger pH-Wert in Kosmetikprodukten kann zu verschiedenen Hautproblemen führen, wie Rötungen, Trockenheit, Juckreiz, Pickeln oder sogar Ekzemen.
Außerdem ist es auch nicht gut für deine Produkte. Ein falscher pH-Wert kann das Wachstum schädlicher Bakterien fördern. Und das ist etwas, das du unter allen Umständen vermeiden möchtest!
Ein gut ausgewogener pH-Wert hilft dabei, die Hautbarriere zu schützen, das mikrobielle Gleichgewicht zu erhalten und die Inhaltsstoffe effektiver wirken zu lassen!
Ein gut abgestimmter pH-Wert
Hilft, Feuchtigkeit zu speichern
Stärkt die Hautbarriere
Wirkt entzündungshemmend
Ein falscher pH-Wert
Stört das Mikrobiom
Erhöht das Risiko von Reizungen oder Infektionen
Macht die Haut anfälliger für Schäden
Das Messen des pH-Werts ist einfach und wichtig, besonders wenn du selbst Produkte herstellst. Es gibt drei Methoden:
pH-Streifen: praktisch, günstig, gut für Einsteiger
Digitale pH-Meter: genauer, ideal für alle, die regelmäßig Formeln entwickeln
pH-Meter mit Bluetooth: hohe Genauigkeit, für den professionellen Einsatz
Miss immer nach dem Mischen deines vollständigen Rezepts (einschließlich Wasserphasen) und vor dem Hinzufügen des Konservierungsmittels.
pH erhöhen (basischer machen)
Ist dein Produkt zu sauer? (pH unter 4,5) Dann kannst du den pH-Wert vorsichtig etwas erhöhen.
So machst du das:
Stelle eine Backnatron-Lösung her: Die Dosierung beträgt 1 Gramm Backnatron und 9 Gramm destilliertes Wasser. Das ergibt insgesamt 10 Gramm Lösung.
Gib die Lösung anschließend tropfenweise zu deinem Produkt hinzu.
Miss den pH-Wert jedes Mal erneut mit einem pH-Streifen oder digitalem Meter, damit der pH-Wert nicht zu hoch wird.
pH senken (saurer machen)
Ist dein Produkt zu basisch? (pH über 5,5) Dann musst du es etwas saurer machen, um es besser auf die Haut abzustimmen.
So machst du das:
Stelle eine Zitronensäure-Lösung her: Die Dosierung beträgt 1 Gramm Zitronensäurepulver und 9 Gramm destilliertes Wasser. Das ergibt insgesamt 10 Gramm Lösung.
Gib die Lösung anschließend tropfenweise zu deinem Produkt hinzu.
Miss den pH-Wert jedes Mal erneut mit einem pH-Streifen oder digitalem Meter, damit der pH-Wert nicht zu weit sinkt.
Immer messen! Nach jeder Anpassung musst du den pH-Wert erneut messen.
pH anpassen, wenn das Produkt fertig ist (alle Zutaten gemischt).
Für wasserhaltige Produkte ist die pH-Anpassung am relevantesten (Lotionen, Gele, Toner).
Bei Ölen und Balsamen musst du keinen pH-Wert messen – diese enthalten kein Wasser und haben daher keinen pH-Wert.
Im Video unten siehst du genau, wie du den pH-Wert erhöhst oder senkst.
Wenn ein Produkt einen ungeeigneten pH-Wert hat, kann es zu Folgendem kommen:
Hautirritationen wie Brennen, Rötungen oder Juckreiz
Zunahme von Pickeln oder bakteriellen Infektionen
Trockenheit und Schuppung der Haut
Schädigung der Hautbarriere, was zu Empfindlichkeit führt
Verkürzte Haltbarkeit deines Produkts
Schnelleres Wachstum von Bakterien und Schimmelpilzen
Keinen pH-Test durchführen
Zutaten in der falschen Reihenfolge mischen
Den pH-Wert aktiver Inhaltsstoffe nicht berücksichtigen (wie Fruchtsäuren oder Ton)
