Zomerse huidproblemen: zo pak je ze aan

Scheerirritatie in de zomer

Niets voelt zo fijn als gladde benen op een warme zomerdag. Maar dit komt voor velen met een prijs, ingegroeide haartjes, jeuk en roodheid!

De invloed van zweten op scheerirritatie

Warm weer zorgt ervoor dat je meer zweet. Dat zweet kan zich ophopen rond geschoren zones, waardoor bacteriën vrij spel krijgen. In combinatie met wrijving van kleding, vooral synthetische stoffen of strakke shorts, ontstaat zo sneller irritatie.

Keratosis Pilaris: Waarom Het in de Zomer Opvalt

Kleine rode bultjes op de bovenarmen of dijen? Grote kans dat je Keratosis Pilaris hebt. In de zomer valt deze huidafwijking vaak meer op door zonblootstelling en wrijving.

Wat is Keratosis Pilaris?

Keratosis Pilaris ontstaat als je huid te veel keratine aanmaakt. Dit natuurlijke eiwit hoopt zich op in de haarzakjes (in plaats van af te schilferen), waardoor er kleine, ruwe bultjes ontstaan. Ze zien eruit als kippenvel (vandaar de bijnaam chicken skin) en komen vooral voor op:

• bovenarmen

• dijen

• billen

• soms ook op de wangen

Het is niet besmettelijk of gevaarlijk, maar het kan je huid een ruwe structuur geven en jeuk veroorzaken. Veel mensen hebben er vooral in de zomer last van.

Zweet, Hitte & Verstopte Poriën

Door de hitte produceert je huid meer talg en zweet. Dat kan leiden tot:

• Hitte-uitslag (miliaria): kleine rode bultjes door verstopte zweetkliertjes

• Zomerpuistjes: vooral op de rug en borst

• Milia: kleine witte bultjes onder de ogen of op wangen

Een lichte reiniger en luchtige kleding kunnen dit helpen voorkomen.

Hitte-uitslag (miliaria)

Door overmatig zweten raken de zweetkliertjes geblokkeerd. Hierdoor ontstaan kleine rode bultjes of blaasjes, vaak op plekken waar kleding strak zit: onder je bh-band, op je rug of onder je oksels. Het jeukt, prikt en kan zelfs gaan ontsteken.

Zomerpuistjes

Een combinatie van talg, zweet, zonnebrandcrème en bacteriën kan leiden tot puistjes op de rug, borst of hals. Vooral als je sport in de zon of veel synthetische kleding draagt, is de kans op "backne" groter.

Milia (gerstekorrels)
Die kleine, witte, harde bultjes onder je ogen of op je wangen? Dat zijn ingekapselde keratinebolletjes. Door zonbeschadiging en te rijke crèmes kunnen ze sneller ontstaan in de zomer.

Hoe voorkom je verstopte poriën in de zomer?

Stap 1: milde reiniger

Gebruik een zachte, natuurlijke reiniger die effectief zweet, vuil en zonnebrandresten verwijdert. Denk aan een verfrissende micellair water of een milde reiniger.

Stap 2: luchtige, ademende kleding

Kies voor luchtige, ademende kleding. Synthetische stoffen houden warmte en zweet vast. Ga liever voor:

• Katoen

• Linnen

• Bamboevezel

Zo voorkom je wrijving én geef je je huid ruimte om te ademen.

Stap 3: Gebruik lichte hydraterende producten

Ruil zware crèmes in voor:

• Hydraterende gels met aloë vera of hyaluronzuur

• Sprays met rozen- of lavendelwater

Tip: Bewaar je sprays in de koelkast voor een extra verfrissend effect!

Stap 4: Douche kort na het zweten

Na een warme dag, sportsessie of strandmoment: spoel je huid af. Niet te heet en zonder agressieve zeep. Eventueel kun je na het afdrogen een beetje Witch Hazel of Tea Tree hydrosol aanbrengen om de huid te kalmeren.

Tips voor een Zomerproof Verzorgingsroutine

1. Reinig je gezicht 's ochtends en 's avonds met een milde reiniger.

2. Hydrateer met een lichte, waterige gel.

3. Bescherm je huid met een olie of crème

4. Verfris met een hydrosol overdag.

5. Herstel 's avonds met een kalmerend serum of masker.