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La Vitamine E est l'une des vitamines les plus importantes pour une peau saine. Malheureusement, nous ne la produisons pas nous-mêmes, nous devons l'absorber par le biais de notre alimentation. Pourquoi la Vitamine E est-elle si importante ? Dans ce blog, tu découvriras tout ce que la Vitamine E fait pour la peau.
La Vitamine E est, tout comme la vitamine C, un antioxydant. Elle est naturellement présente dans les huiles et les graisses des plantes et des animaux. Nous ne pouvons pas la produire nous-mêmes, mais nous pouvons la stocker dans notre corps. La Vitamine E est la vitamine la plus répandue dans la peau et se trouve principalement dans la couche supérieure de la peau. La vitamine passe par notre corps dans le sébum, puis par le sébum dans la couche supérieure de la peau. Il existe différentes formes de vitamine E :
Alpha-tocophérol, Bêta-tocophérol, Gamma-tocophérol et Delta-tocophérol
Alpha-tocotriénol, Bêta-tocotriénol, Gamma-tocotriénol, Delta-tocotriénol
La forme la plus active de la vitamine E est l'alpha-tocophérol.
La Vitamine E offre énormément d'avantages pour la peau. La Vitamine E :
Est un puissant antioxydant
Protège la peau contre les radicaux libres
Aide à retenir l'humidité dans la peau
Réduit les signes du vieillissement cutané
Est liposoluble
Permet aux autres ingrédients actifs des produits de soin de pénétrer plus profondément dans la peau pour y exercer pleinement leur action.
Empêche les huiles dans les recettes DIY de s'oxyder (de rancir)
Mais que sont exactement les antioxydants & les radicaux libres ?
Les antioxydants sont des substances capables de neutraliser les radicaux libres d'oxygène. Les radicaux libres sont des sous-produits de notre corps et des molécules très instables. Notre corps produit lui-même ces radicaux libres sous l'influence de plusieurs facteurs.
Comment les radicaux libres se forment-ils ?
Ils se forment lors de la dégradation des nutriments dans ton corps. Et c'est un processus tout à fait naturel. Les radicaux libres se lient aux agents pathogènes et quittent ainsi le corps. Sous l'effet de facteurs extérieurs tels qu'une alimentation malsaine, la prise de médicaments, la pollution de l'air, le tabagisme, l'exposition au soleil et le stress, notre corps produit une très grande quantité de radicaux libres.
Les conséquences d'un excès de radicaux libres.
Un excès de radicaux libres perturbe les processus corporels et endommage l'ADN. Au niveau de la peau, ces dommages se manifestent par des ridules, des rides, un teint terne et des taches de pigmentation. Bien sûr, ce sont les signes du… Vieillissement cutané !
Quel est le rôle des antioxydants ?
Les antioxydants constituent notre mécanisme naturel de protection contre les radicaux libres. Ils neutralisent les radicaux libres et préviennent ainsi le vieillissement cutané. Une fonction vraiment essentielle !
Tu peux trouver de la vitamine E dans :
Les huiles végétales (tournesol, maïs et soja)
Les noix (amandes, noisettes, noix de pécan et cacahuètes)
Les graines (comme les graines de tournesol)
Les légumes à feuilles vertes (comme les épinards, le brocoli, le chou frisé)
Autres : œufs, crevettes
Naturellement, la vitamine E se trouve aussi dans de nombreuses huiles pour la peau. Entre autres Huile d'argan, Huile de figue de Barbarie, Huile MCT et Rice Bran Olie sont connues comme des huiles riches en vitamine E. Tu peux bien sûr aussi ajouter de la vitamine E à tes soins DIY. Tu cherches une huile nourrissante ? Avec la recette de la Pro-Age Luxury Face Oil tu auras en un rien de temps ta délicieuse huile visage prête !
Pro-Age Luxery Face Oil
Cette huile visage luxueuse est remplie d'huiles nourrissantes de luxe qui font rayonner ta peau à nouveau. La haute teneur en Pro-Vitamine A de l'huile de rose musquée améliore la texture de la peau et atténue les fines lignes. Les caroténoïdes de l'huile d'argousier contribuent au renouvellement cellulaire et l'huile de bourrache et l'huile de nigelle contiennent de puissants antioxydants qui protègent la peau contre les radicaux libres.
Une caractéristique très importante des vitamines est qu'elles se soutiennent mutuellement. Sans la présence d'autres antioxydants, une substance dans un produit de soin de la peau ne peut pas faire grand-chose. Une combinaison parfaite pour ta peau est la vitamine E et la vitamine C. La vitamine C améliore l'efficacité et la stabilité de la vitamine E. La vitamine E permet à la vitamine C d'être mieux absorbée par la peau. Ensemble, elles forment un duo gagnant.
Il est important de savoir que la vitamine E est sensible à la lumière et à l'oxygène. Pour une efficacité optimale, il vaut mieux choisir un emballage à pompe hermétique. Pour une bonne efficacité, tu as besoin d'une crème contenant au minimum 0,5 % de vitamine E, de préférence en combinaison avec la vitamine C.
Huile de Vitamine E Tocophérol
L'Huile de Vitamine E Tocophérol est composée à 70% de Tocophérol (d-alpha tocophérol) et est extraite d'huile de tournesol, puis diluée avec 30% d'huile de tournesol pour la rendre plus fluide.
Huile de Vitamine E Full Spectrum
Notre Huile de Vitamine E Full Spectrum est composée à 50% de Tocophérol et de Tocotriénol. Cette Huile de Vitamine E contient les huit principales formes naturelles de la vitamine E : alpha-tocophérol, alpha-tocotriénol, bêta-tocophérol, bêta-tocotriénol, gamma-tocophérol, gamma-tocotriénol, delta-tocophérol et delta-tocotriénol). Cette Huile de Vitamine E est extraite d'huile de palmiste et diluée avec 50% d'huile de palmiste. Cette huile de palme est produite de manière durable en Malaisie. La Vitamine E Full Spectrum contient un spectre plus riche en Vitamine E et est donc de meilleure qualité et plus concentrée. Cela se remarque également dans le prix, ainsi que dans l'épaisseur et la couleur du produit. Cette forme de Vitamine E est souvent utilisée comme complément alimentaire ou ajoutée à un sérum anti-âge pour le rendre encore plus puissant. Cette forme de Vitamine E est cependant nettement plus visqueuse et plus foncée. Cela la rend un peu plus difficile à incorporer dans des produits DIY. La Vitamine E Tocophérol est un peu plus fluide et plus claire. C'est un excellent choix si tu l'utilises uniquement comme antioxydant.
Tu peux également utiliser la Vitamine E pure sur la peau. En usage pur sur ta peau, applique un peu d'huile là où c'est nécessaire sur une peau nettoyée et masse l'huile jusqu'à absorption. L'huile de Vitamine E peut également être appliquée en sérum sous les yeux ; pour cela, dépose une petite goutte du bout du doigt sur la peau sous les yeux et tapote-la doucement dans ta peau.
Écrit par : Helena Laarman
