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Certains l'adorent, d'autres préfèrent se cacher sous une couverture en laine jusqu'à ce que tout soit terminé. C'est ça, il est de retour. L'automne. L'été infiniment long qui continue tranquillement son cours donne presque l'impression que non, mais la saison fraîche a bel et bien commencé. Tout tombe soudainement : les feuilles colorées, les températures, la pluie et… des centaines de kilos de marrons !
Et le fait que ces montagnes de petites boules brun-rouge foncé soient là à ramasser est une excellente nouvelle ! Les marrons possèdent en effet d'innombrables propriétés curatives avec lesquelles tu peux traiter efficacement de nombreux petits maux physiques.
Les marrons sont notamment utilisés pour des compresses, des tisanes, des crèmes et des lotions à préparer.
Avant de te donner toutes ces fantastiques informations, tu dois savoir qu'il existe plusieurs types de marrons. Dans ce blog, nous parlons spécifiquement du marron d'Inde. Ce marron n'est pas comestible, mais grâce à ses propriétés uniques, il offre énormément d'avantages pour la peau et aide par exemple contre les varices.
Quasi rond (pas en forme de goutte)
Courtes épines sur l'enveloppe
Souvent un seul marron par enveloppe
Bien que les feuilles et l'écorce contiennent également de nombreuses propriétés utiles, les caractéristiques les plus précieuses sont extraites de la graine du marron d'Inde. La graine contient entre autres des propriétés antioxydantes et de l'aescine. L'aescine est une substance qui renforce les parois des vaisseaux sanguins, ce qui améliore la circulation dans ton corps. Ces propriétés importantes stimulent donc intensément la santé de tes vaisseaux sanguins, aidant ainsi à atténuer diverses affections cutanées.
De plus, les marrons d'Inde sont riches en Vitamine C et en vitamines du complexe B, qui maintiennent le système nerveux en bonne santé et favorisent la production d'hormones anti-stress. Et ces hormones sont vraiment bénéfiques pour ton corps ! Elles permettent de réduire des troubles tels que la fatigue, l'insomnie et les maux de tête.
Les marrons d'Inde sont by the way en plus sans gluten!
Qui aurait jamais pensé qu'un simple marron d'Inde ordinaire possède autant de propriétés uniques ? Ces propriétés puissantes peuvent être très utiles à des personnes comme toi et moi pour soulager différents petits maux. Ci-dessous, je t'ai répertorié les plus importants.
Cellulite
Les marrons d'Inde sont réputés pour améliorer la circulation sanguine dans le corps. Une mauvaise circulation sanguine fait que certaines parties de la peau ne reçoivent pas les bons nutriments. À terme, cela peut provoquer une dégradation des tissus, ce qui peut entraîner l'apparition de cellulite.
Varices
La santé de tes veines s'améliore également si tu utilises régulièrement des marrons d'Inde. Des veines en meilleure santé réduisent le risque de varices. Logique, non ? Les varices se forment en effet parce que les valvules des veines ne se ferment pas correctement. La pression dans tes veines peut alors devenir si importante que la veine commence à se dilater.
Vieillissement prématuré du visage
Oui, tu as bien lu. Ils aident aussi fantastiquement bien contre les signes du vieillissement cutané. Un gel à base de marron d'Inde a été testé sur 40 femmes (3 fois par jour, 9 semaines). Les rides autour de leurs yeux étaient visiblement réduites ! Les propriétés positives des marrons d'Inde permettent à la peau de recevoir davantage de nutriments qui soutiennent bien les tissus et la maintiennent jeune.
Différentes affections entraînant une peau sèche ou squameuse
Lorsque la peau est tonifiée et bien nourrie, cela aide, en plus du vieillissement prématuré du visage, aussi très efficacement contre d'autres affections qui provoquent une peau sèche ou squameuse. Les nutriments que reçoit ta peau l'aident à rester solide.
Soulage les jambes fatiguées et lourdes
Les marrons d'Inde sont également idéaux pour les jambes fatiguées et lourdes. Grâce à l'influence positive du fruit sur tes veines, il stimule la circulation sanguine, ce qui peut donner rapidement à tes jambes une sensation de légèreté.
Se détendre dans un bain chaud après une longue journée. Qui n'aime pas ça ? Surtout quand il commence à faire un peu plus froid dehors, c'est la façon idéale de se relaxer.
C'est pourquoi j'ai spécialement conçu pour toi une recette simple à ajouter à ton bain. Cette recette stimule ta circulation sanguine, ce qui peut aider à soulager les affections mentionnées ci-dessus.
Pas de bain à la maison ? En bain de pieds, c'est tout aussi efficace !
Pars dans la forêt ou le parc et ramasse 1 kg de marrons d'Inde.
Coupe les marrons d'Inde en petits morceaux. Pour un bain de pieds, 200 g sont plus que suffisants.
Ajoute les marrons dans une casserole d'eau et porte brièvement à ébullition.
Retire la casserole du feu et couvre-la avec un couvercle.
Laisse reposer pendant 30 minutes.
Laisse couler le bain (de pieds) avec de l'eau chaude et ajoute tout le contenu de la casserole.
Garde à l'esprit que le contenu de la casserole a probablement refroidi, alors assure-toi que l'eau du bain est suffisamment chaude !
Pour parfaire le tout, allume quelques bougies (parfumées) ou ton diffuseur d'arômes et mets une musique relaxante qui te permet de vraiment décompresser. Et voilà. Ton bain automnal est ready to use.
Tu sais ce qu'il te reste à faire ! Entraîne tout le monde dehors et ramasse ces marrons d'Inde ! Qui emmènes-tu avec toi ?
Auteur : Aurelie Deloo
