Was ist Zitronengras Ätherisches Öl?

Zitronengras Ätherisches Öl hat ein scharfes, würziges und intensiv zitroniges Aroma mit einem leichten Grasduft. Der lateinische Name ist Cymbopogon Flexuosus, und das Öl wird durch Dampfdestillation aus dem getrockneten und geschnittenen Gras einer tropischen Grasart gewonnen, die hauptsächlich in Indien und Südostasien wächst. Die Farbe ist hellgelb bis farblos.

Anders als der Name vermuten lässt, ist Zitronengras keine Zitrusfrucht, sondern ein Gras. Das charakteristische Zitronenaroma stammt vom sehr hohen Gehalt an Citral (oft 65 bis 85 %), demselben Stoff, der auch Zitronen ihren Duft verleiht. Das Öl ist botanisch verwandt mit Zitronella und Palmarosa.

Zitronengras lässt sich wunderbar mit anderen zitrusartigen Ölen wie May Chang kombinieren, mit würzigen Ölen wie Basilikum, mit holzigen Ölen wie Zedernholz, und mit blumigen Ölen wie Lavendel.

Wie wird Zitronengras Ätherisches Öl hergestellt?

Zitronengras wird durch Dampfdestillation des getrockneten oder frischen Grases gewonnen. Bei diesem Prozess werden die flüchtigen Aromamoleküle freigesetzt, aufgefangen und zu Öl kondensiert.

Da Zitronengras keine Zitrusfrucht ist, enthält das Öl keine Furanocumarine und ist daher nicht phototoxisch. Allerdings ist es ein citralhaltiges Öl, was bedeutet, dass es kräftig ist und bei höheren Dosierungen Hautirritationen verursachen kann.

Vorteile von Zitronengras Ätherischem Öl

Kraftvoll reinigend und erfrischend
Zitronengras hat eine stark erfrischende und leicht reinigende Wirkung auf die Luft und ist eine beliebte Zutat in selbstgemachten Reinigungsmitteln und Lufterfrischern.

Mentale Klarheit und Fokus
Der klare, erfrischende Duft kann bei mentaler Unruhe und in Momenten helfen, in denen du dich unruhig oder überwältigt fühlst. Eine ausgezeichnete Wahl für einen Diffuser im Arbeitszimmer.

Vielseitig in Haushaltsprodukten
Die reinigende Wirkung und das frische Aroma machen Zitronengras zu einem beliebten Inhaltsstoff in DIY-Allzweckreinigern, Bodenreinigern und Lufterfrischern.

Insektenabweisend
Wie sein Verwandter Zitronella hat Zitronengras eine natürliche insektenabweisende Wirkung und wird gerne in DIY-Anti-Mücken-Sprays verarbeitet.

Nicht phototoxisch
Zitronengras ist kein Zitrusöl und enthält keine Furanocumarine. Das Öl ist also trotz seines zitronigen Charakters nicht phototoxisch.

Wie verwendest du Zitronengras Ätherisches Öl?

Verdünne ätherische Öle bei der Anwendung auf der Haut immer in einem Trägeröl oder einer Butter. Für selbstgemachte Pflege empfehlen wir eine Arbeitsdosierung von 0,7 Prozent (0,7 Gramm pro 100 Gramm Produkt), da Zitronengras recht kräftig für die Haut sein kann. Lies die Erklärung am Ende für weitere Informationen. Geeignete Träger sind zum Beispiel Jojobaöl, Süßes Mandelöl oder Shea Butter.

In einem DIY-Allzweckreiniger
Mische 250 ml Wasser mit 1 Teelöffel Witch Hazel und 7 Tropfen Zitronengras Ätherischem Öl für einen erfrischenden, leicht reinigenden Reiniger für Küche und Kühlschrank.

In einem Diffuser
Gib 3 Tropfen in einen Aroma-Diffuser für eine frische, klärende Atmosphäre. Kombiniere mit Pfefferminze und Rosmarin für einen Fokus-Boost.

In einem DIY-Anti-Mücken-Spray
Kombiniere Zitronengras mit Zitronella und Geranie für ein natürliches insektenabweisendes Spray für den Sommer.

In einer erfrischenden Luft-Blend
Verdampfe 3 Tropfen Mandarine mit 2 Tropfen Zedernholz, 2 Tropfen Eukalyptus und 1 Tropfen Zitronengras für eine frische, aufheiternde Atmosphäre im Haus. Herrlich während oder nach dem Putzen.

In einem Nagelöl
Verdünne einen Tropfen Zitronengras mit einem Tropfen Tea Tree in Jojobaöl für ein pflegendes Nagelöl.

Was ist der Unterschied zu Zitronella?

Zitronengras (Cymbopogon Flexuosus) und Zitronella (Cymbopogon Winterianus) sind botanische Verwandte und beide Gräser, aber sie haben unterschiedliche Charaktere. Zitronengras hat ein ausgeprägtereres, schärferes Zitronenaroma. Zitronella riecht etwas sanfter, mit mehr rosigen und würzigen Noten. Beide sind nicht phototoxisch und beide haben insektenabweisende Eigenschaften, obwohl Zitronella dafür bekannter ist.

Tipps zur Verwendung von Zitronengras Ätherischem Öl

• Bewahre das Öl an einem kühlen, dunklen Ort auf. Citralreiche Öle sind oxidationsempfindlich, daher ist eine gute Lagerung wichtig.
• Verschließe die Flasche nach der Verwendung immer gut.
• Teste zuerst auf einer kleinen Hautstelle, bevor du das Öl zum ersten Mal verwendest. Zitronengras kann bei empfindlicher Haut Reizungen verursachen.
• Arbeite immer mit Gramm und Prozentangaben, nicht mit Tropfen. Tropfen variieren in der Größe und machen es schwierig, innerhalb der sicheren Grenzen zu bleiben.
• Dosiere bewusst: Ein kleines bisschen reicht wegen des intensiven Aromas weit.

Was macht es so besonders?

Zitronengras wird seit Jahrhunderten als heilsames Kraut im indischen Ayurveda und in der thailändischen und indischen Küche verwendet. Das Öl wird dank seines reinigenden, erhellenden Aromas häufig Parfum und Seife hinzugefügt.

Hinweise und Nebenwirkungen

Zitronengras Ätherisches Öl ist trotz seines zitronigen Charakters nicht phototoxisch. Allerdings ist es ein citralreiches Öl, das bei höheren Dosierungen oder bei empfindlicher Haut Hautirritationen verursachen kann. Laut Tisserand & Young (2014) wird ein dermales Maximum von 0,7 Prozent empfohlen, um Hautsensibilisierung zu vermeiden. Immer verdünnt verwenden, niemals pur auf der Haut.

Unsere praktische Arbeitsdosierung: 0,7 Prozent
Für selbstgemachte Pflege empfehlen wir eine Dosierung von 0,7 Prozent (0,7 Gramm pro 100 Gramm Produkt). Zitronengras enthält von Natur aus Allergene wie Citral, Limonen, Geraniol und Citronellol. Wenn du mehrere ätherische Öle in einem Rezept kombinierst, summieren sich diese Allergene und du kannst schnell über die gesetzlichen Allergengrenzen hinausgehen. Eine Arbeitsdosierung von 0,7 Prozent berücksichtigt sowohl Hautsensibilisierung als auch Allergenstapelung.

Für Produkte, die du abspülst, wie Seife, Duschgel oder Shampoo, gelten großzügigere Maximalwerte, da das Öl nicht auf der Haut verbleibt.

Nicht empfohlen für die Anwendung während der Schwangerschaft ohne Rücksprache mit einer Fachperson. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Bei Unsicherheit oder empfindlicher Haut immer zuerst auf einer kleinen Stelle testen und 24 Stunden warten, bevor du es auf größeren Flächen anwendest.