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Hast du Schuppen auf der Kopfhaut oder fühlt sich deine Haut trocken an? Eine trockene Kopfhaut kann lästig sein. In diesem Blog erfährst du, wie du eine trockene Kopfhaut pflegen kannst.
Eine trockene Kopfhaut erkennst du an folgenden Symptomen. Die Kopfhaut fühlt sich straffer an und kann manchmal jucken, besonders nach dem Duschen. Du siehst weiße, feine Schuppen auf der Kopfhaut oder die Haut wirkt rot, spröde oder rau.
Eine trockene Kopfhaut kann verschiedene Ursachen haben. Vielleicht pflegst du deine Haut gerne mit allerlei Haarprodukten. Für deine Kopfhaut ist das nicht immer ideal. Schau dir die Inhaltsstoffe deiner Haarprodukte genau an. Durch die Verwendung aggressiver Haarprodukte kann die Kopfhaut nämlich austrocknen.
Auch in den Wintermonaten kann eine trockene Kopfhaut stärker auftreten. Durch die Heizung, die drinnen läuft, ist die Luft im Haus trockener und die Haut kann austrocknen. Dein Zuhause regelmäßig zu lüften kann trockener Luft vorbeugen.
Stress, Ernährung und Hormonschwankungen können darüber hinaus Einfluss auf deinen Hautzustand haben.
Eine trockene Kopfhaut kann Schuppen ähneln. Was ist der Unterschied? Bei einer trockenen Kopfhaut sind die Schüppchen fein, trocken und weiß. Wenn du unter Schuppen leidest, sind die Schuppen größer, fettig und gelblich gefärbt.
Eine gute Pflege beginnt unter der Dusche. Dusche nicht zu heiß, sondern verwende lauwarmes Wasser. Wähle ein feuchtigkeitsspendendes und pflegendes Shampoo ohne reizende Inhaltsstoffe. Du kannst zum Beispiel das natürliche Shampoo von Mas Newen ausprobieren. Dieses Shampoo ist mild (mit einem pH-Wert von 5,5) und geeignet für eine trockene Kopfhaut.
Verwende außerdem nicht zu viel Conditioner. So angenehm er auch sein kann, deine Kopfhaut kann dadurch austrocknen. Viele Conditioner enthalten Silikone, damit sich dein Haar danach schön glatt anfühlt. Greife am liebsten zu einem natürlichen Conditioner ohne schädliche Inhaltsstoffe.
Föhnen, Stylen und Locken arbeiten alle mit Hitze und das kann die natürliche Schutzschicht deines Haares beschädigen. Wenn du unter einer trockenen Kopfhaut leidest, solltest du dies am besten reduzieren, Haut und Haare gut schützen und nicht zu heiß föhnen.
Tipps beim Föhnen, Glätten und Locken:
Achte darauf, den Föhn nicht zu nah heranzuhalten
Verwende Thermobürsten und föhne auf niedriger Temperatur oder mit kalter Luft
Stelle den Locken- oder Glätteisen nie heißer als 180 Grad ein, lieber auf 130 bis 150 Grad, um so wenig Schaden wie möglich an deinem Haar zu verursachen.
Achte darauf, dass dein Haar gut konditioniert ist, bevor du es glättest. Wenn du dein Haar nur mit Shampoo wäschst und es anschließend trocknest, hast du ein noch höheres Risiko für Beschädigungen. Das Shampoo öffnet oft das Haar durch den hohen pH-Wert. Warmes Wasser aus der Dusche und die Hitze des Föhns verstärken dies noch weiter, wodurch das Haar zu sehr externen Stressfaktoren ausgesetzt wird und möglicherweise beschädigt werden kann.
Sorge beim Föhnen immer für so wenig Reibung wie möglich. Kämme dein Haar zuerst mit einer speziellen weichen Entwirrbürste und einem Leave-in-Conditioner durch, föhne es danach mit Abstand auf mittlerer Hitze oder lass es an der Luft trocknen – das ist das Allerbeste!
Natürlich ist es auch wichtig, gut darauf zu achten, was du isst und trinkst. Gesunde Haut und gesundes Haar kommen von innen!
Verwende eine pflegende Haarmaske, um die Kopfhaut zu pflegen und zu hydratisieren. Mische Jojobaöl (50%), Squalan (47%), Rosmarin ätherisches Öl (2%) und Vitamin E Öl (1%) in einem Fläschchen mit Pipette. Massiere es vor dem Schlafengehen in die Kopfhaut ein und wasche deine Haare am nächsten Tag mit deinem Lieblingsshampoo.
Rosmarin ätherisches Öl unterstützt die Kopfhaut und ist außerdem sehr gut für die Haarfollikel. Es hilft, die Haarfollikel zu stimulieren, wodurch dein Haar gesünder und stärker wird. Füge 1% zu deinem Shampoo hinzu.
Geschrieben von: Helena Laarman
