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Eine tropische Insel. Extreme Prüfungen. Und der Kampf ums Überleben. Das Finale von Expeditie Robinson rückt gefährlich nah und Hunderttausende Fans haben in den vergangenen Wochen donnerstagabends voller Begeisterung alle Kandidaten verfolgt. Welcher Spieler wird am Ende gewinnen? Jan, Gregory oder doch Dominique?
Alles wichtige Fragen natürlich, aber noch ein kleines bisschen wichtiger: Wie halten sie auf so einer wahnsinnig schönen unbewohnten Insel bloß ihre Zähne sauber?
Als Expeditionsteilnehmer bist du natürlich völlig auf deine Insel angewiesen. Zum Glück hat so eine Insel von Natur aus einiges zu bieten, auch um deine Zähne sauber zu halten! Wir haben für dich zusammengefasst, wie du dein Gebiss auf verschiedene natürliche Weisen pflegen kannst.
Die erste und gleichzeitig effektivste Methode, um deine Zähne sauber zu halten, ist Holzkohle. Das klingt vielleicht sehr seltsam, ist es aber nicht! Holzkohle enthält nämlich von Natur aus eine Art Schleifmittel, mit dem du ganz einfach Zahnbelag wegputzen kannst.
Holzkohle wird übrigens auch in der bewohnten Welt häufig verwendet. A allerdings... du solltest sie nicht direkt vom Grill verwenden ;) Du findest sie in (Online-)Shops als 'Aktivkohle' oder 'Activated Charcoal'.
Aktivkohle ist by the way nicht genau dasselbe wie Holzkohle. Erst wenn die Kohle aktiviert wird, kann man sie Aktivkohle nennen. Bei der Aktivierung von Kohle werden Gase und Verunreinigungen durch einen thermischen Prozess entfernt. Dabei wird die Kohle auf 800 °C in einer angepassten Atmosphäre erhitzt. Die aktivierte Kohle enthält nun Stoffe, die deine Gesundheit fördern.
So ein riesiger Sack mit 10 Kilogramm Holzkohle ist also vielleicht günstig, aber den kannst du besser für etwas anderes verwenden ;)
Aktivkohle wird zum Beispiel in vielen Mundpflegeprodukten wie Zahnpasta verwendet, aber diese enthalten manchmal auch chemische Inhaltsstoffe. Zum Glück kannst du heutzutage an vielen Stellen 100% natürliches Aktivkohlepulver kaufen. Diese Kohle wird zum Beispiel aus erhitzten Kokosnussschalen hergestellt.
Aktivkohle wirkt Wunder für dein Gebiss und kann deine Zähne sogar ein wenig weißer machen. Das liegt daran, dass Aktivkohle Tannin entfernt. Das ist ein Stoff, den du in Tee, Kaffee oder Wein findest. Und das sind genau die Getränke, die deine Zähne gelblich verfärben! Aktivkohle entfernt das Tannin also auf natürlich schrubbende Weise.
Außerdem fördert Aktivkohle eine gute Mundgesundheit, indem sie die pH-Balance im Mund ausgleicht. Das hilft, Mund und Zähne stark zu halten. Aktivkohle kann auch Bakterien, Toxine und schlechten Atem bekämpfen. Kein Wunder, dass das Produkt immer beliebter wird!
Aktivkohle ist sehr einfach in der Anwendung. Mache zuerst deine Zahnbürste nass und tauche sie dann in die Kohle (das Pulver). Putze deine Zähne wie gewohnt und besonders an den Stellen mit den meisten Flecken. Spüle danach deinen Mund mit Wasser und höre erst auf, wenn das Wasser beim Ausspucken eine klare Farbe hat. Wiederhole das Putzen mit Aktivkohle zwei bis drei Mal pro Woche für das beste Ergebnis.
Aktivkohle ist übrigens kein Ersatz für Zahnpasta. Wenn du also dein Gebiss und deinen Zahnarzt glücklich machen möchtest, ist es ratsam, neben der Verwendung von Aktivkohle deine Zähne weiterhin auf die übliche Weise zu putzen.
Und wenn du mit Aktivkohle deine Zähne putzt, erschrick nicht, wenn du in den Spiegel schaust. So ein schwarzes Maul ist nämlich ein sehr seltsamer Anblick :)
Oh ja... wir waren natürlich dabei, eine Liste zu erstellen, wie du während der schweren Expeditie dein Gebiss pflegen kannst ;)
Deine Zähne fühlen sich nach der Holzkohle schon viel glatter an, aber für den finishing touch möchtest du natürlich auch frischen Atem. Auf einer exotischen Insel gibt es natürlich unzählige Blätter, die du gut hin und her auf deinen Zähnen reiben kannst. Was hältst du zum Beispiel von herrlichen frischen Pfefferminzblättern?
Um es wirklich komplett abzurunden, kannst du deine Zähne natürlich mit einem Stöckchen 'stochern'. Dafür kannst du zum Beispiel Zuckerrohr verwenden. Wusstest du übrigens, dass Aisha von Expeditie Robinson ihr eigenes Haar benutzte, um ordentlich zu flossen? Mit ein bisschen kreativem Denken kommst du schon zu sauberen Zähnen ;)
Auf so einer Insel musst du übrigens generell seltener deine Zähne putzen als in der westlichen Welt. Das liegt daran, dass du keine zugesetzten Zucker und andere Giftstoffe zu dir nimmst, die gefährlich für dein Gebiss sind. Du isst schließlich nur 100% natürliche Produkte ;)
Würdest du diese Tipps verwenden, wenn du auf einer unbewohnten Insel stranden würdest? Oder verwendest du bereits Aktivkohle zur Zahnpflege? Teile deine Erfahrungen mit uns in den Kommentaren!
Autorin: Aurelie Deloo
