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Ätherisches Öl, essenzielles Öl, aromatisches Öl, flüchtiges Öl… alles Namen für dasselbe herrlich duftende Produkt. Jeder Duft hat andere Eigenschaften und kann daher auch für unterschiedliche Zwecke verwendet werden. Verwende das ätherische Öl in deinem Aroma-Diffuser oder natürlich, um deinen DIY-Pflege- oder Haushaltsprodukten einen herrlichen Duft zu verleihen.
Ätherisches Öl, essenzielles Öl, aromatisches Öl, flüchtiges Öl… alles Namen für dasselbe herrlich duftende Produkt. Jeder Duft hat andere Eigenschaften und kann daher auch für unterschiedliche Zwecke verwendet werden. Ätherische Öle können als Aromatherapie eingesetzt werden oder natürlich, um deinen DIY-Pflege- oder Haushaltsprodukten einen herrlichen Duft zu verleihen.
Ätherische Öle sind natürliche Extrakte, die aus verschiedenen Teilen der Pflanze destilliert werden, wie der Blüte, den Früchten, der Schale, den Früchten, Bäumen oder der Rinde. Oft werden hunderte Kilogramm Pflanzenmaterial benötigt, um einen Liter ätherisches Öl herzustellen. Ein ätherisches Öl ist damit viel konzentrierter als die Pflanze, aus der es gewonnen wird. So werden beispielsweise 150 kg Lavendelblüten für 1 Liter Lavendelöl benötigt. Jedes Öl hat eine einzigartige Zusammensetzung aktiver Bestandteile. Diese Mischung aus Wirkstoffen bestimmt die Wirkung und die Eigenschaften des Öls.
Du kennst das sicher, dieser eine Duft, der dich an eine schöne Erfahrung erinnert. Du musst den Duft nur riechen und du kannst das Erlebnis sofort wieder abrufen. Unser Geruchssinn ist der stärkste Sinn, den wir haben. Wusstest du, dass die Riechrezeptoren in unserer Nase in der Lage sind, 10.000 Düfte zu erkennen? Diese Riechrezeptoren stehen in direkter Verbindung mit unserem limbischen System, also dem emotionalen Gehirn. Ätherisches Öl geht also über den bloßen Duft hinaus und ist eng mit Emotionen verbunden. So gibt es Düfte, die für herrliche Entspannung sorgen (zum Beispiel Lavendel, Palo Santo und Vanille), oder Düfte, die dir Energie geben und für mehr Konzentration sorgen (wie Zitrone und Pfefferminze). Manche Düfte haben einen positiven Einfluss auf deinen Schlaf (zum Beispiel Lavendel) andere Düfte wirken sich wiederum positiv auf die Stimmung aus (Kurkuma, Sandelholz oder Orange).
Ätherisches Öl wird auch aromatisches, essenzielles oder flüchtiges Öl genannt. Abgesehen von den Namen gibt es keinen Unterschied zwischen esszenziellem und ätherischem Öl.
Ätherische Öle lassen sich in verschiedene Duftnoten unterteilen: Kopfnoten, Herznoten und Basisnoten. Die Note des Öls bestimmt, wie lange oder kurz der Duft nach der Exposition an Sauerstoff anhält.
Kopfnoten sind Düfte, die du nur kurz riechst, sie verfliegen recht schnell (meist innerhalb von 2 Stunden).
Herznoten sind länger präsent als Kopfnoten.
Basisnoten sind schwere Düfte und bleiben lange haften.
Möchtest du Düfte kombinieren? Dann kombinierst du am besten Kopf-, Herz- und Basisnoten.
Beispiele für die verschiedenen Duftnoten:
Kopfnoten: Zitrusöle, Lavendel, Bergamotte, Eukalyptus
Herznoten: Tea Tree, Rosmarin, Geranie, Kamille, Zimtrinde, Thymian
Basisnoten: Ylang-Ylang, Sandelholz, Weihrauch, Ingwer, Zedernholz, Vetiver
Neben der Einteilung ätherischer Öle in Duftnoten können sie auch nach Dufttypen unterteilt werden:
Blumig
Blumige Düfte sind natürlich die Düfte herrlicher, süßer Blüten. Denk an sanfte Blumendüfte wie Lavendel oder Kamille oder eher etwas schwerere Blumendüfte wie Geranium und Ylang-Ylang.
Fruchtig
Fruchtige Düfte für gute Laune: wie Orange, Bergamotte, Zitronengras, Zitrone
Frisch
Frische Düfte sorgen für einen kräftigen Schub deines Energielevels. Vor allem die Zitrusdüfte fallen darunter, wie Zitrone, Mandarine, aber auch Eukalyptus, Salbei und Rosmarin.
Holzig
Holzige Düfte sind vor allem die erdigen, gründenden Düfte. Sie sorgen für Entspannung, ein warmes Gefühl und bringen dich nah an die Natur. Du kannst dabei an Sandelholz, Palo Santo, Frankincense, Waldkiefer, Hinoki oder Zypresse denken.
Würzig
Würzige Düfte sind kräftige Düfte, wie Basilikum, Wacholder oder Thymian.
Warm
Warme Düfte sorgen für eine gemütliche, häusliche Atmosphäre. Du kannst dabei an Zimt, Vanille und Ingwer denken.
Synthetische Düfte sind Duftstoffe, die von Menschen (nach)gemacht wurden – sie kommen also nicht in der Natur vor. Oft sind sie in Kosmetika, Parfums oder sogar in unseren Lebensmitteln zu finden! Der Vorteil eines synthetischen Duftes ist, dass er nicht von der Natur abhängig ist, sodass der Duft immer identisch hergestellt werden kann. Ein ätherisches Öl wird von den sich ständig verändernden Faktoren der Natur beeinflusst und kann sich daher von Fläschchen zu Fläschchen verändern.
Die Wasserdampfdestillation ist die beliebteste Methode zur Gewinnung ätherischer Öle aus Pflanzenmaterial. In einem großen Behälter wird Wasser erhitzt, wodurch Dampf entsteht. Der Dampf wird von unten durch das Pflanzenmaterial geleitet und entzieht so alle flüchtigen Stoffe, die mit dem Wasserdampf nach oben steigen. Danach kühlt der Dampf ab und der Kondensationsprozess beginnt. Das Kondensat wird anschließend wieder flüssig zu Wasser, und daraus entsteht ein Teil Wasser und ein Teil Öl. Der Ölteil wird dann abgegossen – das ist das ätherische Öl. Den Wasserteil kennen wir als Hydrosols. Diese sind also ein Nebenprodukt des Destillationsprozesses.
Die CO2-Extraktion erfolgt ohne Hitze; das Gas Kohlendioxid wird als Lösungsmittel verwendet. Bei diesem Verfahren wird CO2 in einem Tank unter Druck mit Pflanzenmaterial in Kontakt gebracht. Kohlendioxid wirkt unter einem bestimmten Druck als Lösungsmittel. Durch den Druck werden die Öle aus der Pflanze gezogen. Das ätherische Öl löst sich so im flüssigen CO2 auf. Die Temperatur der Extraktion ist daher viel niedriger als bei der Wasserdampfdestillation, wodurch weniger Inhaltsstoffe verloren gehen. Die CO2-Extraktion extrahiert auch Wachse und kann daher etwas zähflüssiger sein. Der Duft ist übrigens etwas feiner.
Aroma Diffuser
Verdampfe ätherisches Öl auf einfache Weise mit einem Aroma Diffuser. Dieser verteilt den Duft des ätherischen Öls mit einem sanften Nebel durch den Raum. Er ist ein Luftbefeuchter und ein Duftverteiler in einem. So hast du gleichzeitig eine angenehme Atmosphäre und feuchte Luft!
Inhalieren
Natürlich kannst du auch direkt aus dem Fläschchen inhalieren – nimm ein Fläschchen in deine Handtasche und dein Lieblingsduft ist immer in der Nähe.
Duftstäbchen
Mache deine eigenen Duftstäbchen, indem du ein paar Tropfen ätherisches Öl in ein Fläschchen mit Öl gießt. Stelle dann ein paar hölzerne Duftstäbchen in das Fläschchen und der Duft verbreitet sich im Raum.
Duftspray
Verwende es als Wäschespray, Raumspray oder frische damit deine Vorhänge auf! Mische ein paar Tropfen ätherisches Öl mit Wasser, gut schütteln und fertig! Achtung: Teste diesen Spray vor der Verwendung, um zu prüfen, ob Flecken entstehen. Optional kannst du dafür natürlich auch ein Hydrosol verwenden.
DIY-Produkte
Verwende das ätherische Öl, um deinen DIY-Kreationen, wie Hautpflegeprodukten, Haarprodukten, Seifen oder Lotionen, einen herrlichen Duft zu verleihen. Oder füge ätherisches Öl zu deinem Lieblingsträgeröl hinzu, wie Mandelöl, Jojobaöl oder Arganöl. Achtung: Trage das reine Öl nicht direkt auf die Haut auf. Halte eine Dosierung von maximal 1 % deines Endprodukts ein, dann machst du alles richtig!
Parfüm
Verwende ätherisches Öl als Parfüm. Mische ein paar Tropfen mit einem Trägeröl, wie Jojobaöl, in einem Rollerfläschchen und schon ist dein selbstgemachtes Parfüm fertig. Am besten kombinierst du Top-, Herz- und Basisnoten.
Das Tolle an ätherischen Ölen ist, dass du jedes Mal neue Kombinationen kreieren kannst. Durch das Mischen verschiedener Dufttypen veränderst du den Duft und die Stärke eines Öls. Verwendest du sie im Büro, im Wohnzimmer oder auf deiner Haut? Kreiere deine eigene Blend für jede Stimmung!
Geschrieben von: Helena Laarman
